Артишок

Категория: Овощи и корнеплоды

Артишок на кухонном столе, рядом льняное полотенце, утренний свет из окна

Артишок — соцветие астрового растения; в пищу идут цветоложе и основания чешуй, их варят, тушат и маринуют.

История и названия

Артишок — культурное растение семейства астровых, близкий родственник чертополоха. Съедобная часть — крупное соцветие, точнее мясистое цветоложе и основания чешуй. Родиной считают Средиземноморье, где артишок вошёл в кухню ещё в древности; позже он распространился по Европе, а в России прижился в южных районах — в Крыму и на Кубани, где климат достаточно мягкий.

В кулинарии артишок ценится за плотную, чуть ореховую мякоть и нежную горчинку, которая уходит при правильной обработке. Крупные соцветия отваривают или запекают и подают с соусом, мелкие консервируют и маринуют целиком, а сердцевину добавляют в салаты, ризотто и пиццу. Растение богато клетчаткой, а его горьковатые вещества освежают вкус и хорошо сочетаются с маслом, лимоном и травами.

Сколько варить, жарить и запекать

ЧтоСпособВремяЗаметка
Отварное соцветие целикомварка в подкисленной воде20–40 минутСрезать верхушку и удалить жёсткую сердцевину, подавать с растопленным маслом или соусом.
Сердцевины (донышки)запекание в духовке20–25 минут при 200 °CСбрызнуть маслом и лимоном, запекать до мягкости, переворачивая один раз.
Ломтики сердцевинобжаривание на сковороде8–12 минутСначала бланшировать, затем обжарить до золотистой корочки — так уходит лишняя горечь.
Маринованный артишокзаливка рассолом с травами—Мелкие соцветия маринуют целиком и хранят в холодильнике; подают как закуску.

Чем заменить

ЗаменаПропорцияЗаметка
Консервированные сердцевины артишока1:1Избавляют от подготовки, но мягче и солонее свежих, поэтому соль в блюде стоит уменьшить.
Молодые кабачки или цукини1:1 по объёмуДают похожую нежную текстуру, но без орехового оттенка и горчинки.
Топинамбур1:1Ближе по сладковатому вкусу, требует другой тепловой обработки и темнеет при чистке.

Как выбрать и как хранить

Как выбрать. Берите тяжёлые, плотно сжатые соцветия с зелёными, не раскрытыми чешуями и свежим срезом стебля. Раскрытые, вялые или бурые головки перезрели и будут жёсткими.

Как хранить. Свежий артишок держат в холодильнике в пакете или во влажном полотенце несколько дней, сбрызнув срез лимонным соком, чтобы он не темнел. Пожелтевшие, размягчившиеся чешуи и тёмные пятна говорят о порче.

Рецепты с этим ингредиентом

Связанные рецепты появятся после подтверждения сопоставления редактором.

Частые вопросы

Артишок едят целиком?

Нет. Съедобны мясистое донышко и основания чешуй; верхние жёсткие чешуи и волокнистая сердцевина несъедобны, их удаляют при подготовке или оставляют на тарелке.

Почему артишок темнеет при чистке?

Мякоть содержит вещества, которые окисляются на воздухе. Срез сразу сбрызгивают лимонным соком или опускают в подкисленную воду, тогда цвет остаётся светлым.

Подходит ли замороженный артишок?

Да, замороженные сердцевины и целые соцветия пригодны для варки и запекания. Размораживать заранее не обязательно, но время приготовления может немного увеличиться.