Яичный белок

Категория: Яйца и яичные продукты · Также: белок, яичные белки, яичных белков, белки яичные

Яичный белок на кухонном столе, рядом льняное полотенце, утренний свет из окна

Яичный белок — прозрачная часть куриного яйца без желтка; используют для взбивания, глазури и осветления.

История и названия

Яичный белок — прозрачная тягучая часть куриного яйца, отделённая от желтка. Он известен человеку с тех пор, как начали одомашнивать птицу, и долго считался скорее связующим и осветляющим средством, чем самостоятельным продуктом: во французской кухне его применяли для оттяжки бульонов, в русской — для осветления ухи и студней. Как отдельный ингредиент белок вошёл в кондитерскую практику вместе с распространением взбитых масс — безе, бисквитов, глазурей.

В кулинарии белок ценят за способность взбиваться в устойчивую пену и за нейтральный вкус, который не перебивает другие компоненты. Он почти на девять десятых состоит из воды, остальное — белки-альбумины, которые при нагревании сворачиваются и связывают массу. Отсюда его роли: разрыхлитель и структура в бисквитах и суфле, связующее в котлетных массах, осветлитель бульонов, основа глазурей и безе.

Сколько варить, жарить и запекать

ЧтоСпособВремяЗаметка
Меренга, безевзбивание с сахаром5–8 минутПосуда и венчик должны быть сухими и обезжиренными, сахар вводят постепенно.
Бисквит, суфлевмешивание взбитого белка в тесто—Вмешивать снизу вверх лопаткой, порциями, чтобы сохранить воздух в массе.
Осветление бульонаоттяжка10–15 минутБелок разводят холодной водой, вводят в горячий бульон и снимают свернувшуюся пену.
Глазурь и смазывание выпечкинанесение кистью на поверхность—Даёт блеск и румяную корочку, иногда с добавлением сахара или воды.
Белковый омлетжарка или запекание3–5 минутГотовится быстро и на умеренном огне, иначе становится резиновым.

Чем заменить

ЗаменаПропорцияЗаметка
аквафаба (жидкость из-под нута)около 2 столовых ложек на один белокВзбивается в пену, но она менее устойчива, возможен лёгкий бобовый привкус.
целое яйцо1 яйцо вместо 2 белковМасса получится плотнее и жирнее из-за желтка, цвет станет желтоватым.
молотая льняная или чиа-мука с водой1 столовая ложка муки на 3 столовые ложки воды вместо одного белкаРаботает как связующее, но не взбивается и даёт заметный ореховый оттенок вкуса.

Как выбрать и как хранить

Как выбрать. У пастеризованного белка в упаковке смотрят на дату изготовления, срок годности, целостность тары и прозрачность жидкости: осадок, муть и посторонний запах — повод отказаться. Если белок отделяют от яиц дома, берут яйца со свежей датой и чистой скорлупой, без трещин.

Как хранить. Отделённые белки держат в закрытой посуде в холодильнике не более двух суток, пастеризованные — по сроку на упаковке. Заморозка переносится хорошо, размораживать лучше в холодильнике; признаки порчи — серый оттенок, слизь, неприятный запах.

Рецепты с этим ингредиентом

27 рецептов

Бисквит «Ангельская еда»
Десерты
45 мин

Бисквит «Ангельская еда»

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Ананасовый ангельский бисквит
Десерты
45 мин

Ананасовый ангельский бисквит

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Испанский омлет
Блюда из яиц
15 мин

Испанский омлет

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Омлет с брокколи
Блюда из яиц
15 мин

Омлет с брокколи

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Морковное печенье
Выпечка
55 мин

Морковное печенье

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Омлет с зелёным луком
Блюда из яиц
15 мин

Омлет с зелёным луком

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Начинка для мультиварки от Мелиссы
Гарниры
25 мин

Начинка для мультиварки от Мелиссы

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запечённый рис со шпинатом
Гарниры
25 мин

Запечённый рис со шпинатом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Страта с болгарским перцем и луком Видалия со свежей сальсой
Соусы
15 мин

Страта с болгарским перцем и луком Видалия со свежей сальсой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запеканка из хлеба с курицей, сыром и овощами
Выпечка
55 мин

Запеканка из хлеба с курицей, сыром и овощами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Лёгкая рыба из духовки с соусом для макания из шпината и базилика и пряными яблоками
Соусы
15 мин

Лёгкая рыба из духовки с соусом для макания из шпината и базилика и пряными яблоками

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Жареный рис с яйцом и горошком
Гарниры
25 мин

Жареный рис с яйцом и горошком

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Киш со шпинатом и травами в шляпках портобелло
Блюда из яиц
15 мин

Киш со шпинатом и травами в шляпках портобелло

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Уэвос мотуленьос
Основное
40 мин

Уэвос мотуленьос

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Уэвос ранчерос со свежей сальсой
Соусы
15 мин

Уэвос ранчерос со свежей сальсой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Лимонный кукурузный кекс
Десерты
45 мин

Лимонный кукурузный кекс

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овсяные закусочные лепёшки
Десерты
45 мин

Овсяные закусочные лепёшки

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Тыквенный бисквитный торт
Десерты
45 мин

Тыквенный бисквитный торт

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Тыквенно-сырный пирог
Выпечка
55 мин

Тыквенно-сырный пирог

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Полезный кукурузный хлеб
Выпечка
55 мин

Полезный кукурузный хлеб

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запеканка из сладкого картофеля с ванилью
Основное
40 мин

Запеканка из сладкого картофеля с ванилью

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Чизкейк из сладкого картофеля
Десерты
45 мин

Чизкейк из сладкого картофеля

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Пирог из сладкого картофеля
Выпечка
55 мин

Пирог из сладкого картофеля

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Курица гунбао
Основное
35 мин

Курица гунбао

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Киевский торт
Десерты
240 мин

Киевский торт

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Павлова
Десерты
115 мин

Павлова

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Тирамису
Десерты
30 мин

Тирамису

Средне
☆☆☆☆☆ 00

Частые вопросы

Почему белок не взбивается в пену?

Чаще всего в массу попал желток, жир или вода со стенок посуды — они разрушают плёнку пузырьков. Мешают также следы моющего средства и слишком тёплый белок; на холоде и в чистой сухой посуде он взбивается заметно лучше.

Сколько весит белок одного яйца?

У яйца средней категории — примерно 30 граммов, это около двух столовых ложек. Вес зависит от размера яйца, поэтому там, где важна точность, белки удобнее взвешивать, а не отмерять ложками.

Куда девать оставшиеся белки?

Их можно заморозить небольшими порциями и использовать по мере надобности, предварительно разморозив в холодильнике. Без заморозки белки идут в омлет, глазурь, безе или в осветление бульона.