Грецкий орех

Категория: Орехи и семена · Также: грецкие орехи, орех грецкий

Грецкий орех на кухонном столе, рядом льняное полотенце, утренний свет из окна

Грецкий орех — ядро плода орехового дерева; его едят свежим, добавляют в салаты, выпечку и соусы.

История и названия

Родиной грецкого ореха считают Среднюю Азию и Персию, откуда он попал в Грецию и дальше в Европу — отсюда русское название «грецкий», то есть «греческий». На юге России орех выращивают с XVII–XVIII веков, и он до сих пор остаётся одной из главных осенних заготовок.

В ядре около 60% жира, поэтому орех быстро прогоркает и легко впитывает запахи. В готовке он работает по-разному: молотый загущает соусы, цельный даёт текстуру, подсушенный — аромат. Классика грузинской кухни — сациви и соусы с ореховой массой.

Калькулятор пересчёта

Точные единицы (г, кг, мл, л) пересчитываются математически. Ложки и стаканы — только по проверенным таблицам для конкретного продукта; если коэффициента нет, калькулятор честно скажет об этом. Дроби можно вводить как 1/2, 1 1/2 или ½.

Меры и вес

ВариантМераВес / объёмУсловиеТочностьИсточник
Цельный 0,5 чаш. США 64 г — приблизительно King Arthur Baking Company
Рубленый 1 чаш. США 113 г — приблизительно King Arthur Baking Company

Сколько варить, жарить и запекать

ЧтоСпособВремяЗаметка
Целые ядрапрогрев на сухой сковороде5–7 минутпостоянно помешивать, иначе горят
Молотыев соусы—загущают и дают маслянистость, как в сациви
Для выпечкиподсушивание150–160 °C, 8–10 минутубирает лишнюю влагу, орех становится хрустящим

Чем заменить

ЗаменаПропорцияЗаметка
Пекан1:1мягче и слаще, для выпечки
Миндаль1:1нейтральнее, для салатов
Фундук1:1плотнее по текстуре, для мясных блюд

Как выбрать и как хранить

Как выбрать. Ядра должны быть светлыми, без горчинки, плесени и запаха старого масла. Тяжёлые для своего размера ядра — признак свежести. Чищеные орехи портятся в разы быстрее, чем в скорлупе.

Как хранить. В скорлупе — до 12 месяцев в сухом прохладном месте. Очищенные — 3–6 месяцев в холодильнике или морозилке в герметичной таре: на воздухе жир окисляется за пару недель.

Рецепты с этим ингредиентом

44 рецепта

Салат с яблоком и клюквой
Салаты
20 мин

Салат с яблоком и клюквой

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Овсяная каша с бананом и грецкими орехами
Основное
15 мин

Овсяная каша с бананом и грецкими орехами

Средне
☆☆☆☆☆ 01
Шоколадный торт с кабачком
Десерты
45 мин

Шоколадный торт с кабачком

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат «Кобб» с грушами
Салаты
20 мин

Салат «Кобб» с грушами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Пастный салат с помидорами, базиликом и фасолью
Салаты
20 мин

Пастный салат с помидорами, базиликом и фасолью

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Салат из яблок, фенхеля и курицы с кускусом
Салаты
20 мин

Салат из яблок, фенхеля и курицы с кускусом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Салат с клюквой
Салаты
20 мин

Салат с клюквой

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Грушевый салат
Салаты
20 мин

Грушевый салат

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Кекс с яблочным пюре
Десерты
45 мин

Кекс с яблочным пюре

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Блестящее чили с грецкими орехами
Супы
45 мин

Блестящее чили с грецкими орехами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Хлеб с клюквой и орехами
Выпечка
55 мин

Хлеб с клюквой и орехами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Инжирные батончики
Гарниры
25 мин

Инжирные батончики

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Афганское печенье
Десерты
45 мин

Афганское печенье

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Мухаммара
Закуски
55 мин

Мухаммара

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Салат из свёклы и белой фасоли
Салаты
20 мин

Салат из свёклы и белой фасоли

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Черничный пирог к кофе
Десерты
45 мин

Черничный пирог к кофе

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Плов из коричневого риса с шалфеем, грецкими орехами и сухофруктами
Гарниры
25 мин

Плов из коричневого риса с шалфеем, грецкими орехами и сухофруктами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сэндвич с салатом из курицы и яблока
Салаты
20 мин

Сэндвич с салатом из курицы и яблока

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Сэндвич с куриным салатом и персиком
Салаты
20 мин

Сэндвич с куриным салатом и персиком

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Куриный салат Вальдорф
Салаты
20 мин

Куриный салат Вальдорф

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат из огурцов с голубикой
Салаты
20 мин

Салат из огурцов с голубикой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Огородный хлеб на сковороде
Выпечка
55 мин

Огородный хлеб на сковороде

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Средиземноморский салат с тунцом и антипасти
Салаты
20 мин

Средиземноморский салат с тунцом и антипасти

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Овсянка на ночь
Основное
15 мин

Овсянка на ночь

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Песто из горошка
Соусы
15 мин

Песто из горошка

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Тыквенное печенье
Выпечка
55 мин

Тыквенное печенье

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Радужные лодочки из болгарского перца с нутом и капустой кале
Гарниры
25 мин

Радужные лодочки из болгарского перца с нутом и капустой кале

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Ширини
Основное
40 мин

Ширини

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Летний салат
Салаты
20 мин

Летний салат

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Сладкий и сочный тапенад из изюма
Соусы
15 мин

Сладкий и сочный тапенад из изюма

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Сэндвич с салатом из тунца и яблока
Салаты
20 мин

Сэндвич с салатом из тунца и яблока

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Ягодные мюсли
Основное
40 мин

Ягодные мюсли

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат «Вальдорф»
Салаты
20 мин

Салат «Вальдорф»

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Маффины с диким рисом
Выпечка
55 мин

Маффины с диким рисом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Ахи де гальина
Основное
80 мин

Ахи де гальина

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Фесенджан
Основное
180 мин

Фесенджан

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Гапама
Основное
120 мин

Гапама

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Мученичи
Десерты
125 мин

Мученичи

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Бакинская пахлава
Десерты
145 мин

Бакинская пахлава

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Потица
Десерты
150 мин

Потица

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сациви
Основное
135 мин

Сациви

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Таратор
Супы
20 мин

Таратор

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Трдельник
Десерты
110 мин

Трдельник

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Туфахие
Десерты
60 мин

Туфахие

Легко
☆☆☆☆☆ 00

Частые вопросы

Почему грецкие орехи горчат?

Прогорк жир: орехи долго лежали на воздухе или в тепле. Такой продукт лучше выбросить — горечь не убирается прогреванием.

Сколько хранятся очищенные грецкие орехи?

В холодильнике 3–6 месяцев в закрытой таре, в морозилке — до года. При комнатной температуре — не больше месяца.

Сколько грецких орехов в чашке?

В чашке США около 113 г рубленых ядер или 64 г половинок. Для соусов удобнее взвешивать: объём сильно зависит от помола.