Капуста брюссельская

Категория: Овощи и корнеплоды · Также: брюссельская капуста

Капуста брюссельская на кухонном столе, рядом льняное полотенце, утренний свет из окна

Капуста брюссельская — мелкие кочанчики на стебле; их тушат, жарят и используют в гарнирах.

История и названия

Брюссельская капуста — культурная разновидность капусты огородной, выведенная, по распространённому мнению, в Бельгии и получившая название по столице страны. Это потомок листовой капусты, у которого на длинном стебле вместо одного кочана образуется множество небольших плотных кочанчиков в пазухах листьев. Из Бельгии растение распространилось по Европе, а затем и по другим регионам с умеренным климатом; сегодня её выращивают преимущественно в странах с прохладным летом.

В кулинарии брюссельская капуста ценится за небольшие размеры кочанчиков, плотную структуру и орехово-сладкий вкус, который усиливается после первых заморозков. Её готовят как самостоятельное блюдо или гарнир: отваривают, тушат, жарят, запекают, добавляют в салаты и супы. Кочанчики богаты витамином C и клетчаткой, а содержащиеся в них соединения серы при длительной варке в закрытой посуде дают специфический запах.

Сколько варить, жарить и запекать

ЧтоСпособВремяЗаметка
Варкаопустить в подсоленный кипяток, у основания сделать небольшой надрез крестом5–8 минутварить без крышки, чтобы ушёл резкий запах; готовность проверять ножом
Жарка на сковородеразрезать пополам и обжарить срезами вниз на среднем огне8–12 минутпервые минуты не перемешивать, чтобы получилась карамельная корочка
Запеканиев духовке при 200 °C с маслом и специями, на противне или в форме20–25 минуткрупные кочанчики разрезать пополам, иначе приготовятся неравномерно
На паруготовить в пароварке или на решётке над кипящей водой6–8 минутсохраняет цвет и витамин C, подходит для салатов и гарниров
Тушениетушить с маслом и небольшим количеством бульона под крышкой15–20 минутв конце добавить немного лимонного сока или вина для вкуса

Чем заменить

ЗаменаПропорцияЗаметка
Белокочанная капуста1:1 по массенарезать мельче; вкус менее ореховый, готовится быстрее
Савойская капуста1:1 по масселистья рыхлее и мягче, поэтому время приготовления стоит сократить
Брокколи1:1 по масседругая текстура и вкус, но похожий способ приготовления и цвет на тарелке

Как выбрать и как хранить

Как выбрать. Выбирайте плотные, тяжёлые для своего размера кочанчики с ярко-зелёными, плотно прилегающими листьями и светлым срезом у основания. Жёлтые или вялые листья, тёмные пятна и резкий неприятный запах говорят о том, что капуста старая или хранилась слишком долго.

Как хранить. Свежую капусту держат в холодильнике, в отделении для овощей, в перфорированном пакете или контейнере, примерно неделю; мыть её до приготовления не нужно. Кочанчики на стебле стоят дольше — до двух-трёх недель. Пожелтение, размягчение и гнилостный запах — признаки порчи.

Рецепты с этим ингредиентом

7 рецептов

Частые вопросы

Нужно ли надрезать кочанчики перед варкой?

Небольшой крестообразный надрез у основания помогает кочанчику прогреться равномерно и сокращает время приготовления. Для очень мелких кочанчиков надрез не нужен, а крупные лучше разрезать пополам.

Почему капуста горчит и резко пахнет?

Горечь и запах усиливаются при долгой варке в закрытой посуде: соединения серы уходят в воду и воздух. Варите недолго, без крышки и в достаточном количестве воды, а после варки сразу обсушите кочанчики.

Можно ли есть брюссельскую капусту сырой?

Молодые плотные кочанчики можно тонко нашинковать в салат, удалив основание. Сырая капуста жёстче и горчит сильнее, поэтому её обычно сочетают с кислой заправкой или слегка бланшируют.