Сок апельсиновый

Категория: Жидкости и напитки для готовки · Также: апельсиновый сок

Сок апельсиновый на кухонном столе, рядом льняное полотенце, утренний свет из окна

Сок апельсиновый — жидкость из плодов апельсина; служит основой соусов и маринадов и добавляется в тесто и десерты.

История и названия

Апельсин происходит из Юго-Восточной Азии; через Персию и Средиземноморье он распространился по Ближнему Востоку и Европе, а затем с испанскими и португальскими мореплавателями попал в Америку. Сок как самостоятельный напиток вошёл в обиход позже, когда появились удобные способы отжима и перевозки, но в кулинарии его использовали задолго до этого — как кислую основу для соусов, маринадов и сладких блюд.

В готовке апельсиновый сок работает одновременно как кислота и как аромат: он размягчает мясо в маринадах, уравновешивает жир в соусах, придаёт фруктовую ноту десертам, напиткам и заправкам. Свежевыжатый сок ароматнее и содержит мякоть, восстановленный из концентрата стабильнее по вкусу и слаще, поэтому его чаще берут для выпечки и коктейлей. При нагревании сок темнеет и теряет часть свежести, поэтому в горячие блюда его добавляют ближе к концу.

Сколько варить, жарить и запекать

ЧтоСпособВремяЗаметка
Маринад для мяса и птицыСмешать с солью, специями и маслом, залить подготовленный кусокот 30 минут до нескольких часовКислота размягчает волокна; при слишком долгом выдерживании мясо становится рыхлым
Соус к рыбе или птицеУварить с бульоном или сливками на умеренном огне10–15 минутУваривание концентрирует сладость и кислоту, соус густеет и темнеет
Заправка для салатаВзбить с растительным маслом, горчицей и солью—Заменяет уксус, но требует меньше соли и сахара, чем обычная заправка
Выпечка, кремы, десертыЗаменить часть жидкости по рецептупо рецептуСок сладкий, поэтому количество сахара стоит уменьшить
Напитки и коктейлиРазбавить водой или газированной водой, добавить сахар по вкусу—Свежевыжатый сок даёт более яркий аромат, чем восстановленный

Чем заменить

ЗаменаПропорцияЗаметка
Лимонный сок, разбавленный водой1 часть лимонного сока на 2–3 части водыКислее и без фруктовой сладости, дозировать нужно осторожнее
Мандариновый сок1:1Слаще и ароматнее, кислоты меньше — в маринаде потребуется больше времени
Яблочный сок с щепоткой лимонной кислоты1:1Мягче по вкусу, цитрусовый аромат теряется почти полностью
Апельсиновая цедра с водой или бульономцедра одного апельсина на 100 мл жидкостиАромат сохраняется, но кислоты и объёма сока такая смесь не даёт

Как выбрать и как хранить

Как выбрать. Если важен вкус фрукта, берите сок прямого отжима без сахара и добавок; для соусов и маринадов подойдёт и восстановленный. Смотрите на состав — в нём должен быть только апельсиновый сок, а срок годности и целостность упаковки важнее ярких надписей на лицевой стороне.

Как хранить. Открытую упаковку держат в холодильнике плотно закрытой не более нескольких дней, свежевыжатый сок — не больше суток. Признаки порчи — потемнение, обильный осадок, запах брожения и вздутая упаковка.

Рецепты с этим ингредиентом

44 рецепта

Солнечный рис
Основное
40 мин

Солнечный рис

Сложно
☆☆☆☆☆ 01
Апельсиново-банановый фрости
Напитки
10 мин

Апельсиново-банановый фрости

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Грушевый салат
Салаты
20 мин

Грушевый салат

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Хлеб с клюквой и орехами
Выпечка
55 мин

Хлеб с клюквой и орехами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Инжирные батончики
Гарниры
25 мин

Инжирные батончики

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Йогуртовый фруктовый салат
Салаты
20 мин

Йогуртовый фруктовый салат

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Яблочный салат
Салаты
20 мин

Яблочный салат

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Тушёная говяжья лопатка с апельсином
Основное
40 мин

Тушёная говяжья лопатка с апельсином

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Салат из брюссельской капусты, клюквы и булгура
Салаты
20 мин

Салат из брюссельской капусты, клюквы и булгура

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Засахаренные бататы
Гарниры
25 мин

Засахаренные бататы

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Дынный коктейль
Напитки
10 мин

Дынный коктейль

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат из вишни, дыни и винограда
Салаты
20 мин

Салат из вишни, дыни и винограда

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Охлаждённый суп из канталупы
Супы
45 мин

Охлаждённый суп из канталупы

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Филе лосося с цитрусовыми
Основное
40 мин

Филе лосося с цитрусовыми

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Капустный салат «Конфетти»
Салаты
20 мин

Капустный салат «Конфетти»

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Сливочный арахисовый дип
Соусы
15 мин

Сливочный арахисовый дип

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Свежие фрукты с корично-йогуртовым соусом
Соусы
15 мин

Свежие фрукты с корично-йогуртовым соусом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Замороженные фруктовые палочки
Десерты
45 мин

Замороженные фруктовые палочки

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Замороженные грушевые палочки
Основное
40 мин

Замороженные грушевые палочки

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Фруктовый компот
Соусы
15 мин

Фруктовый компот

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Фруктовый дип
Соусы
15 мин

Фруктовый дип

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Имбирно-апельсиновые маффины
Выпечка
55 мин

Имбирно-апельсиновые маффины

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Свиные отбивные в медово-горчичной заправке
Основное
40 мин

Свиные отбивные в медово-горчичной заправке

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Медово-тыквенный батончик
Гарниры
25 мин

Медово-тыквенный батончик

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Стир-фрай из кейл с клюквой
Основное
40 мин

Стир-фрай из кейл с клюквой

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Сладкий картофель с кленовым сиропом
Гарниры
25 мин

Сладкий картофель с кленовым сиропом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Маффины с овсяными отрубями
Выпечка
55 мин

Маффины с овсяными отрубями

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Брюссельская капуста в апельсиново-медовой глазури
Гарниры
25 мин

Брюссельская капуста в апельсиново-медовой глазури

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Апельсиновая корова
Основное
40 мин

Апельсиновая корова

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Сок «Апельсиновое наслаждение»
Напитки
10 мин

Сок «Апельсиновое наслаждение»

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Тыква акорн в апельсиново-медовой глазури
Гарниры
25 мин

Тыква акорн в апельсиново-медовой глазури

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Персиковый лёд на палочке
Закуски
25 мин

Персиковый лёд на палочке

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Груша в апельсиновом соусе
Соусы
15 мин

Груша в апельсиновом соусе

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Замороженный йогурт с ананасом и апельсином
Десерты
45 мин

Замороженный йогурт с ананасом и апельсином

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат с ананасом, орехами и изюмом
Салаты
20 мин

Салат с ананасом, орехами и изюмом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Пряный фруктовый салат
Гарниры
25 мин

Пряный фруктовый салат

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сладкая желудёвая тыква
Гарниры
25 мин

Сладкая желудёвая тыква

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Пирог из сладкого картофеля
Выпечка
55 мин

Пирог из сладкого картофеля

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Пикантная заправка
Соусы
15 мин

Пикантная заправка

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Тропическое утреннее лакомство
Закуски
25 мин

Тропическое утреннее лакомство

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат с индейкой и апельсиновой заправкой
Салаты
20 мин

Салат с индейкой и апельсиновой заправкой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Йогуртовое мороженое на палочке
Десерты
45 мин

Йогуртовое мороженое на палочке

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Пикантная травяная салатная заправка
Салаты
20 мин

Пикантная травяная салатная заправка

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Индио вьехо
Основное
150 мин

Индио вьехо

Средне
☆☆☆☆☆ 00

Частые вопросы

Можно ли заменить свежевыжатый сок пакетированным?

Да, в большинстве блюд разница невелика. Восстановленный сок слаще и менее ароматен, поэтому сахар в рецепте лучше уменьшить, а аромат усилить цедрой. Для маринадов и заправок берите сок без сахара и добавок.

Откуда в блюде берётся горечь?

Горечь дают белая часть кожуры и плёнки между дольками, а также некоторые сорта. При отжиме не давите слишком сильно на корку. В готовом блюде горечь ослабляют щепоткой сахара, солью или небольшим количеством сливок.

Сколько сока получается из одного апельсина?

Из среднего плода выходит примерно половина стакана, точное количество зависит от сорта, сочности и способа отжима. Крупные тонкокожие апельсины обычно сочнее плотных толстокожих.