Свёкла

Категория: Овощи и корнеплоды · Также: буряк

Свёкла на кухонном столе, рядом льняное полотенце, утренний свет из окна

Свёкла — корнеплод с плотной сладкой мякотью; в южных говорах зовётся буряком, идёт в борщ, салаты и закуски.

История и названия

Свёкла происходит от дикорастущей морской свёклы, которая росла по берегам Средиземного моря и на Ближнем Востоке. В пищу сначала шли только листья, а корнеплод как овощ стали использовать заметно позже, уже в средневековой Европе. В России свёкла прижилась давно и стала основой ботвиньи и борща, а её название в южных говорах звучит как «буряк».

У свёклы сладкий, слегка землистый вкус и плотная мякоть, которая после варки становится мягкой и сочной. Красный пигмент окрашивает всё, с чем корнеплод соприкасается, поэтому его часто готовят отдельно или добавляют в блюдо в конце. Свёклу варят, запекают, тушат и едят сырой в салатах, а молодую ботву используют как зелень. Есть и сахарные сорта, из которых делают сахар.

Сколько варить, жарить и запекать

ЧтоСпособВремяЗаметка
Варка в кожурепогрузить корнеплоды в кипящую воду, не очищая и не срезая хвостик40–90 минут в зависимости от размераКожура и хвостик сохраняют цвет и сладость; вода не должна бурно кипеть.
Запеканиезавернуть поштучно в фольгу или нарезать ломтиками и запекать в духовке50–70 минут при 190–200 °CВкус получается более концентрированным и сладким, чем при варке.
Тушениенатереть или нарезать и тушить с маслом и луком, добавив немного кислоты20–40 минутЛожка уксуса или лимонного сока помогает сохранить яркий цвет.
Сырой салаттонко натереть или нарезать соломкой, заправить перед подачей—Молодые корнеплоды мягче и слаще; соль и заправка быстро дают сок.
Молодая ботвалистья тушат или кладут в суп вместо зелени в конце варки5–10 минутГотовится быстро и по вкусу напоминает шпинат.

Чем заменить

ЗаменаПропорцияЗаметка
Морковь1:1 по весуСладость сохраняется, но пропадает землистый оттенок вкуса и красный цвет блюда.
Тыква1:1 по весуБлюдо выходит мягче и слаще, цвет бледнее; для борща такая замена не подходит.
Репа или брюква1:1 по весуПлотность похожая, но вкус более острый и горьковатый, окраски нет совсем.

Как выбрать и как хранить

Как выбрать. Выбирайте корнеплоды среднего размера, плотные, с гладкой кожицей без трещин и тёмных пятен. Хороший признак — тонкий хвостик и ровная тёмно-красная окраска; крупные экземпляры чаще бывают волокнистыми и менее сладкими.

Как хранить. В прохладном тёмном месте, в погребе или в нижнем отделе холодильника, свёкла лежит несколько недель, а в ящике с песком — до весны. Хранить её лучше без ботвы, иначе корнеплоды вянут; мягкие, дряблые экземпляры с плесенью или гнилью в пищу не годятся.

Рецепты с этим ингредиентом

10 рецептов

Частые вопросы

Почему свёкла теряет цвет при готовке?

Красный пигмент разрушается при длительном нагреве и в щелочной среде. Поэтому свёклу варят в кожуре, добавляют в блюдо немного кислоты и не держат на огне дольше необходимого.

Как ускорить варку свёклы?

Корнеплоды заливают холодной водой и варят под крышкой на умеренном огне; в скороварке или при нарезке кусками время сокращается примерно вдвое. Готовность проверяют ножом: он должен входить легко, но кусок не разваливаться.

Можно ли есть свёклу сырой?

Молодую свёклу едят сырой: она слаще и нежнее старой, хорошо сочетается с растительным маслом, зеленью и кислой заправкой. Тёртый корнеплод заправляют прямо перед подачей, чтобы он не потекла и не потерял вид.