Лук зелёный

Категория: Овощи и корнеплоды · Также: зелёный лук, перо лука, лук перо

Лук зелёный на кухонном столе, рядом льняное полотенце, утренний свет из окна

Лук зелёный — молодые перья репчатого лука; их добавляют в салаты, супы и готовые блюда свежими.

История и названия

Зелёный лук — молодые перья репчатого лука или специальных многолетних сортов; в России его выращивали в огородах и выгоняли зимой на окне. В кухне он ценится за мягкий вкус, который слабее репчатого.

В перьях много воды и мало сахаров, поэтому они быстро вянут и не переносят долгого нагрева. Салатные сорта нежнее, а шнитт-лук даёт тонкие ароматные перья для посыпки.

Сколько варить, жарить и запекать

ЧтоСпособВремяЗаметка
Салатбез нагрева—нарезать перед самой подачей
Супваркав конце, 1–2 минутыили посыпать уже в тарелке
Жаркаобжарка1–2 минутыдля азиатских блюд, на сильном огне
Запеканиедуховкапоследние 5 минутдля начинок и пирогов

Чем заменить

ЗаменаПропорцияЗаметка
Лук репчатый1:1острее, нужна тепловая обработка
Лук-порей1:1мягче, для супов
Шнитт-лук1:1для посыпки, аромат нежнее

Как выбрать и как хранить

Как выбрать. Перья должны быть упругими, ровного зелёного цвета, без слизи у основания. Жёлтые кончики — признак того, что лук лежал. Белая часть ароматнее зелёной.

Как хранить. В холодильнике, в пакете с отверстиями, 5–7 дней. Мыть перед использованием; можно заморозить нарезанным.

Рецепты с этим ингредиентом

106 рецептов · страница 2 из 3

Чесночно-имбирный рамэн с говядиной
Основное
40 мин

Чесночно-имбирный рамэн с говядиной

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Виноградная сальса
Соусы
15 мин

Виноградная сальса

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Стручковая фасоль с молодым картофелем
Гарниры
25 мин

Стручковая фасоль с молодым картофелем

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Салат с ягнёнком на гриле
Салаты
20 мин

Салат с ягнёнком на гриле

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Курица на гриле в ананасово-имбирной глазури с цуккини и перцами
Основное
40 мин

Курица на гриле в ананасово-имбирной глазури с цуккини и перцами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овощи на гриле
Гарниры
25 мин

Овощи на гриле

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Сытный овощной салат с травяной заправкой
Салаты
20 мин

Сытный овощной салат с травяной заправкой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Итальянский салат с пастой
Салаты
20 мин

Итальянский салат с пастой

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Киббе Хамуста
Основное
40 мин

Киббе Хамуста

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Слоёный дип из чёрной фасоли
Соусы
15 мин

Слоёный дип из чёрной фасоли

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Сальса из манго с зелёным перцем
Соусы
15 мин

Сальса из манго с зелёным перцем

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Арахисовое рагу с бататом и рисом
Супы
45 мин

Арахисовое рагу с бататом и рисом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Картофельный салат с йогуртовой заправкой
Салаты
20 мин

Картофельный салат с йогуртовой заправкой

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Картофельные лодочки с курицей Баффало
Основное
40 мин

Картофельные лодочки с курицей Баффало

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Бургеры из лосося и картофель фри из батата
Основное
40 мин

Бургеры из лосося и картофель фри из батата

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сальса
Соусы
15 мин

Сальса

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Тушёная зелень
Основное
40 мин

Тушёная зелень

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Салат из шпината и риса
Салаты
20 мин

Салат из шпината и риса

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Картофель, фаршированный шпинатом
Гарниры
25 мин

Картофель, фаршированный шпинатом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Стир-фрай с курицей и лапшой
Основное
40 мин

Стир-фрай с курицей и лапшой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Летний салат
Салаты
20 мин

Летний салат

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Суп с тофу, помидорами и шпинатом
Супы
45 мин

Суп с тофу, помидорами и шпинатом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Тофу с брокколи
Основное
40 мин

Тофу с брокколи

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Тостадас дельгадас
Гарниры
25 мин

Тостадас дельгадас

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат с тунцом на зелени
Салаты
20 мин

Салат с тунцом на зелени

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Оладьи из репы
Выпечка
15 мин

Оладьи из репы

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овощной сырный суп
Супы
45 мин

Овощной сырный суп

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овощное рагу
Супы
45 мин

Овощное рагу

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Ахиако
Супы
100 мин

Ахиако

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Болани
Закуски
80 мин

Болани

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Бюрек со шпинатом
Основное
80 мин

Бюрек со шпинатом

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Колканнон
Гарниры
55 мин

Колканнон

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Аргентинские эмпанадас
Закуски
75 мин

Аргентинские эмпанадас

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Фаттуш
Салаты
30 мин

Фаттуш

Легко
☆☆☆☆☆ 01
Кальбиччим
Основное
165 мин

Кальбиччим

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Гой куон
Закуски
65 мин

Гой куон

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Курица гунбао
Основное
35 мин

Курица гунбао

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Хун шао жоу
Основное
110 мин

Хун шао жоу

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Ямайские патти
Закуски
120 мин

Ямайские патти

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Курица джерк
Основное
150 мин

Курица джерк

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Цзяоцзы
Основное
75 мин

Цзяоцзы

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Кимчхи чиге
Супы
40 мин

Кимчхи чиге

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Мапо тофу
Основное
30 мин

Мапо тофу

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Мисо-суп
Супы
20 мин

Мисо-суп

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Мокека баиана
Основное
65 мин

Мокека баиана

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Окономияки
Основное
50 мин

Окономияки

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Пад тай
Основное
40 мин

Пад тай

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Плоккфискюр
Основное
55 мин

Плоккфискюр

Легко
☆☆☆☆☆ 00

Частые вопросы

Можно ли замораживать зелёный лук?

Да: нарежьте, подсушите и заморозьте в пакете. После разморозки он годится для горячих блюд, но не для салата.

Почему зелёный лук желтеет?

Он потерял влагу или лежал в тепле. Жёлтые кончики можно срезать, но вкус у такого лука уже слабее.

Чем заменить зелёный лук в салате?

Шнитт-луком, тонко нарезанным пореем или репчатым луком, ошпаренным кипятком, чтобы убрать резкость.