Лук зелёный

Категория: Овощи и корнеплоды · Также: зелёный лук, перо лука, лук перо

Лук зелёный на кухонном столе, рядом льняное полотенце, утренний свет из окна

Лук зелёный — молодые перья репчатого лука; их добавляют в салаты, супы и готовые блюда свежими.

История и названия

Зелёный лук — молодые перья репчатого лука или специальных многолетних сортов; в России его выращивали в огородах и выгоняли зимой на окне. В кухне он ценится за мягкий вкус, который слабее репчатого.

В перьях много воды и мало сахаров, поэтому они быстро вянут и не переносят долгого нагрева. Салатные сорта нежнее, а шнитт-лук даёт тонкие ароматные перья для посыпки.

Сколько варить, жарить и запекать

ЧтоСпособВремяЗаметка
Салатбез нагрева—нарезать перед самой подачей
Супваркав конце, 1–2 минутыили посыпать уже в тарелке
Жаркаобжарка1–2 минутыдля азиатских блюд, на сильном огне
Запеканиедуховкапоследние 5 минутдля начинок и пирогов

Чем заменить

ЗаменаПропорцияЗаметка
Лук репчатый1:1острее, нужна тепловая обработка
Лук-порей1:1мягче, для супов
Шнитт-лук1:1для посыпки, аромат нежнее

Как выбрать и как хранить

Как выбрать. Перья должны быть упругими, ровного зелёного цвета, без слизи у основания. Жёлтые кончики — признак того, что лук лежал. Белая часть ароматнее зелёной.

Как хранить. В холодильнике, в пакете с отверстиями, 5–7 дней. Мыть перед использованием; можно заморозить нарезанным.

Рецепты с этим ингредиентом

106 рецептов · страница 1 из 3

Крабовый салат
Салаты
30 мин

Крабовый салат

Легко
☆☆☆☆☆ 01
Кутабы с зеленью
Закуски
65 мин

Кутабы с зеленью

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Джерик-чикен
Основное
55 мин

Джерик-чикен

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат с яблоком и клюквой
Салаты
20 мин

Салат с яблоком и клюквой

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Хрустящий рис с тофу и овощами
Основное
40 мин

Хрустящий рис с тофу и овощами

Сложно
☆☆☆☆☆ 01
Аки с солёной рыбой
Основное
45 мин

Аки с солёной рыбой

Легко
☆☆☆☆☆ 01
Суп из чечевицы и перловой крупы
Супы
45 мин

Суп из чечевицы и перловой крупы

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Котлеты из индейки
Основное
40 мин

Котлеты из индейки

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Фо-бо
Супы
205 мин

Фо-бо

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Завтрак-брускетта с авокадо
Закуски
15 мин

Завтрак-брускетта с авокадо

Средне
☆☆☆☆☆ 01
Халаднік
Супы
70 мин

Халаднік

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Салат из пасты с курицей
Салаты
20 мин

Салат из пасты с курицей

Средне
☆☆☆☆☆ 01
Хайнаньский рис с курицей
Основное
90 мин

Хайнаньский рис с курицей

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Лаап
Салаты
45 мин

Лаап

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Янчжоуский жареный рис
Основное
25 мин

Янчжоуский жареный рис

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Ашак
Основное
130 мин

Ашак

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Азиатские рулетики с манго и курицей
Основное
40 мин

Азиатские рулетики с манго и курицей

Сложно
☆☆☆☆☆ 01
Салат из курицы с лапшой рамен
Салаты
20 мин

Салат из курицы с лапшой рамен

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Европейский салат
Салаты
20 мин

Европейский салат

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Омлет с зелёным луком
Блюда из яиц
15 мин

Омлет с зелёным луком

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Салат с курицей, ананасом и авокадо
Салаты
20 мин

Салат с курицей, ананасом и авокадо

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Боул силы со свининой
Основное
40 мин

Боул силы со свининой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Рис с зелёным луком
Гарниры
25 мин

Рис с зелёным луком

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Тайваньский суп с говядиной
Супы
175 мин

Тайваньский суп с говядиной

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Чакка
Закуски
25 мин

Чакка

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Либоке с рыбой
Основное
65 мин

Либоке с рыбой

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Табуле
Салаты
25 мин

Табуле

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Салат с авокадо, картофелем и курицей-гриль
Салаты
20 мин

Салат с авокадо, картофелем и курицей-гриль

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запеченные овощи с авокадо
Гарниры
25 мин

Запеченные овощи с авокадо

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запечённая рыба с пармезаном
Основное
40 мин

Запечённая рыба с пармезаном

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Салат из болгарского перца и картофеля
Салаты
20 мин

Салат из болгарского перца и картофеля

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Бургеры из черной фасоли
Основное
40 мин

Бургеры из черной фасоли

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Фриттата с брокколи и чеддером
Блюда из яиц
15 мин

Фриттата с брокколи и чеддером

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Табуле из коричневого риса
Салаты
20 мин

Табуле из коричневого риса

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат из булгура с нутом
Салаты
20 мин

Салат из булгура с нутом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Рагу из сома с рисом
Супы
45 мин

Рагу из сома с рисом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Соус чимичурри
Соусы
15 мин

Соус чимичурри

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Зерновой салат «Конфетти»
Салаты
20 мин

Зерновой салат «Конфетти»

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат из кукурузы и зеленого чили
Салаты
20 мин

Салат из кукурузы и зеленого чили

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Кукурузная запеканка-дрессинг
Выпечка
55 мин

Кукурузная запеканка-дрессинг

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Хрустящие такитос
Выпечка
55 мин

Хрустящие такитос

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Киноа и цветная капуста с карри
Гарниры
25 мин

Киноа и цветная капуста с карри

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овощной дип с карри
Соусы
15 мин

Овощной дип с карри

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Жареная лапша «Пять счастий»
Основное
40 мин

Жареная лапша «Пять счастий»

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Французская фриттата со шпинатом
Блюда из яиц
15 мин

Французская фриттата со шпинатом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Жареный рис с курицей и соевым соусом
Гарниры
25 мин

Жареный рис с курицей и соевым соусом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овощной салат с фасолью каннеллини
Салаты
20 мин

Овощной салат с фасолью каннеллини

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Салат «Сад и огород»
Салаты
20 мин

Салат «Сад и огород»

Средне
☆☆☆☆☆ 00

Частые вопросы

Можно ли замораживать зелёный лук?

Да: нарежьте, подсушите и заморозьте в пакете. После разморозки он годится для горячих блюд, но не для салата.

Почему зелёный лук желтеет?

Он потерял влагу или лежал в тепле. Жёлтые кончики можно срезать, но вкус у такого лука уже слабее.

Чем заменить зелёный лук в салате?

Шнитт-луком, тонко нарезанным пореем или репчатым луком, ошпаренным кипятком, чтобы убрать резкость.