Мёд

Категория: Мёд и сиропы

Мёд на кухонном столе, рядом льняное полотенце, утренний свет из окна

Мёд — сладкий продукт пчёл из нектара; его едят как десерт, добавляют в напитки, выпечку и соусы.

История и названия

Мёд — древнейший подсластитель: наскальные рисунки с пчелиными сотами старше земледелия, а в Египте мёд клали в гробницы как еду и лекарство. На Руси бортничество было промыслом задолго до появления пасек: мёд варили, ставили медовуху и использовали вместо сахара, которого просто не было.

Пчела делает мёд из нектара, испаряя воду до 17–18%: чем меньше влаги, тем дольше он хранится. Примерно 80% мёда — глюкоза и фруктоза. Кристаллизация — не порча, а свойство: чем больше глюкозы, тем быстрее мёд «садится».

Калькулятор пересчёта

Точные единицы (г, кг, мл, л) пересчитываются математически. Ложки и стаканы — только по проверенным таблицам для конкретного продукта; если коэффициента нет, калькулятор честно скажет об этом. Дроби можно вводить как 1/2, 1 1/2 или ½.

Меры и вес

ВариантМераВес / объёмУсловиеТочностьИсточник
Обычный 1 ст. л. 21 г — приблизительно King Arthur Baking Company

Сколько варить, жарить и запекать

ЧтоСпособВремяЗаметка
В выпечкезамена сахара—убавить жидкость на 3 ст. л. на стакан мёда, температуру снизить на 10–15 °C
В напиткахрастворениедо 60 °Cв кипятке мёд теряет аромат
Для глазурисмешивание—с горчицей или соевым соусом для мяса и овощей

Чем заменить

ЗаменаПропорцияЗаметка
Сироп топинамбура1:1похож по консистенции, менее ароматный
Кленовый сироп1:1для выпечки и блинов
Сахар с водой1 стакан сахара + ¼ стакана воды вместо стакана мёдасамый простой вариант, но теряется вкус

Как выбрать и как хранить

Как выбрать. Зрелый мёд не пенится, тянется непрерывной нитью и не растекается как вода. Прозрачность не показатель качества: подсолнечниковый и рапсовый садятся за месяц-два. Пенка на поверхности и запах брожения — признак незрелого мёда.

Как хранить. В стеклянной банке при 10–20 °C, без света, не в металлической посуде. Кристаллизованный мёд размягчают на водяной бане при 40–50 °C: выше 60 °C аромат и ферменты разрушаются.

Рецепты с этим ингредиентом

53 рецепта · страница 1 из 2

Салат с яблоком, бананом и арахисом
Салаты
20 мин

Салат с яблоком, бананом и арахисом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Банановые панкейки с яблочным топпингом
Выпечка
15 мин

Банановые панкейки с яблочным топпингом

Сложно
☆☆☆☆☆ 01
Запечённая овсянка с черникой
Основное
40 мин

Запечённая овсянка с черникой

Сложно
☆☆☆☆☆ 01
Салат «Кобб» с грушами
Салаты
20 мин

Салат «Кобб» с грушами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Кама
Десерты
10 мин

Кама

Легко
☆☆☆☆☆ 01
Запеченные яблоки и сладкий картофель
Гарниры
25 мин

Запеченные яблоки и сладкий картофель

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Пряная курица-барбекю по-южному
Основное
40 мин

Пряная курица-барбекю по-южному

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Ягоды с банановым кремом
Закуски
25 мин

Ягоды с банановым кремом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат из пасты с курицей и черникой с салатной зеленью
Салаты
20 мин

Салат из пасты с курицей и черникой с салатной зеленью

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Морковное печенье
Выпечка
55 мин

Морковное печенье

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Гранола с корицей и ванилью
Основное
15 мин

Гранола с корицей и ванилью

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Боул силы со свининой
Основное
40 мин

Боул силы со свининой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Бирхермюсли
Основное
20 мин

Бирхермюсли

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Марокканский чебакия
Десерты
150 мин

Марокканский чебакия

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Утренний смузи из авокадо и дыни
Десерты
45 мин

Утренний смузи из авокадо и дыни

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Коричневый рис с горячей курицей и овощами
Основное
40 мин

Коричневый рис с горячей курицей и овощами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Филе лосося с цитрусовыми
Основное
40 мин

Филе лосося с цитрусовыми

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Классический медовый флан
Десерты
45 мин

Классический медовый флан

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Лёгкая рыба из духовки с соусом для макания из шпината и базилика и пряными яблоками
Соусы
15 мин

Лёгкая рыба из духовки с соусом для макания из шпината и базилика и пряными яблоками

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Фруктовый капустный салат
Салаты
20 мин

Фруктовый капустный салат

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Батончики гранолы
Закуски
25 мин

Батончики гранолы

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Гранола с овсяными хлопьями, кокосом и пеканом
Основное
15 мин

Гранола с овсяными хлопьями, кокосом и пеканом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Чечевица, запечённая с мёдом
Гарниры
25 мин

Чечевица, запечённая с мёдом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Репа в медовой глазури
Гарниры
25 мин

Репа в медовой глазури

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Медово-лимонная курица
Основное
40 мин

Медово-лимонная курица

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Медово-молочные шарики
Основное
40 мин

Медово-молочные шарики

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Медово-горчичная заправка
Соусы
15 мин

Медово-горчичная заправка

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Медово-тыквенный батончик
Гарниры
25 мин

Медово-тыквенный батончик

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Завтраковые печенья без выпечки
Выпечка
55 мин

Завтраковые печенья без выпечки

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запечённые картофель и яблоки с куриными колбасками в одной посуде
Основное
40 мин

Запечённые картофель и яблоки с куриными колбасками в одной посуде

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Брюссельская капуста в апельсиново-медовой глазури
Гарниры
25 мин

Брюссельская капуста в апельсиново-медовой глазури

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сок «Апельсиновое наслаждение»
Напитки
10 мин

Сок «Апельсиновое наслаждение»

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Тыква акорн в апельсиново-медовой глазури
Гарниры
25 мин

Тыква акорн в апельсиново-медовой глазури

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Овсянка на ночь с ягодами
Основное
15 мин

Овсянка на ночь с ягодами

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Злаковые батончики с арахисовым маслом
Закуски
25 мин

Злаковые батончики с арахисовым маслом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Маффины с арахисовым маслом
Выпечка
55 мин

Маффины с арахисовым маслом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Грушевая сальса для вечеринки
Соусы
15 мин

Грушевая сальса для вечеринки

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Фигурные крендельки
Выпечка
55 мин

Фигурные крендельки

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Репа и морковь с кунжутом
Гарниры
25 мин

Репа и морковь с кунжутом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Кисло-сладкие овощи
Гарниры
25 мин

Кисло-сладкие овощи

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Батончики с trail mix
Закуски
25 мин

Батончики с trail mix

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Овощной соус для макания
Соусы
15 мин

Овощной соус для макания

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Овощной салат
Салаты
20 мин

Овощной салат

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Пикантная морковь с апельсином
Гарниры
25 мин

Пикантная морковь с апельсином

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Бинт ас-сахн
Десерты
115 мин

Бинт ас-сахн

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Флия
Основное
120 мин

Флия

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Гапама
Основное
120 мин

Гапама

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Макруд
Десерты
105 мин

Макруд

Средне
☆☆☆☆☆ 00

Частые вопросы

Почему мёд засахарился?

Кристаллизуется глюкоза — это нормальное свойство зрелого мёда, а не признак подделки. Быстрее садятся подсолнечниковый, рапсовый и липовый сорта.

Можно ли давать мёд детям?

До года — нельзя: в мёде могут быть споры ботулизма, а у младенцев ещё не сформирована защита. После года — обычными порциями, с поправкой на то, что это сахар.

Сколько мёда в столовой ложке?

Около 21 г — тяжелее сахара и воды. Поэтому при замене сахара на мёд блюдо получается слаще, и мёда берут примерно на четверть меньше.