Соль

Категория: Соль, специи и приправы · Также: соль поваренная, соль столовая, соль крупная, крупная соль, соль морская крупная, соль мелкая, соль мелкого помола

Соль в керамической пиале на кухонном столе, рядом ложечка и льняное полотенце

Соль — кристаллический минерал, добываемый из соли и морской воды; приправа, усиливающая вкус и используемая при заготовках.

История и названия

Соль — древнейший консервант: без неё нельзя было запасать мясо и рыбу на зиму, поэтому за соль платили как за деньги и воевали за соляные источники. В Риме соль входила в жалованье воинов — отсюда латинское sal и слово «салярий», хотя прямая связь между ними спорна. На Руси соль вываривали из рассолов: Старая Русса и Соль-Галицкая выросли именно на этом промысле, а Соляной бунт 1648 года начался из-за попытки сделать соль государственной монополией.

В готовке соль работает не только на вкус: она подавляет горечь, усиливает сладость и аромат, меняет структуру белка и удерживает влагу в мясе. Поэтому «досолить в конце» и «солить заранее» — разные блюда, а не одна и та же поправка.

Калькулятор пересчёта

Точные единицы (г, кг, мл, л) пересчитываются математически. Ложки и стаканы — только по проверенным таблицам для конкретного продукта; если коэффициента нет, калькулятор честно скажет об этом. Дроби можно вводить как 1/2, 1 1/2 или ½.

Меры и вес

ВариантМераВес / объёмУсловиеТочностьИсточник
Мелкая столовая 1 ст. л. 18 г столовая соль, без горки приблизительно King Arthur Baking Company
Мелкая столовая 1 ч. л. 6 г без горки оценка King Arthur Baking Company

Сколько варить, жарить и запекать

ЧтоСпособВремяЗаметка
Бульонсолитьпосле закипанияпримерно 1 ч. л. на 1 л, дальше по вкусу — при выкипании концентрация растёт
Макаронысолить водудо закладки1 ст. л. на 4–5 л воды: макароны берут соль из воды, а не из соуса
Мясо и птицасолить заранееот 40 минут до 12 часовсоль успевает проникнуть в волокна и удержать влагу
Овощи для жаркисолитьв концераньше времени соль вытягивает сок, и овощи тушатся вместо жарки

Чем заменить

ЗаменаПропорцияЗаметка
Соевый соусзаменяет часть солиочень солёный: добавляйте постепенно и учитывайте его жидкость
Сельдерейная соль1:1даёт свой аромат, не подходит для сладкой выпечки
Копчёная соль1:1для мяса и овощей, в десертах лишняя

Как выбрать и как хранить

Как выбрать. Для повседневной готовки годится обычная поваренная соль мелкого помола, для засолки и посола — крупная: она растворяется медленнее и не пересаливает. Йодированная соль полезна, но йод улетучивается при нагреве, поэтому ею лучше солить готовое блюдо. Каменная и морская соль отличаются примесями, а не «полезностью»: натрий в них один и тот же.

Как хранить. Сухая закрытая банка в тёмном месте: влага — единственный враг, от неё соль слёживается в камень. Йодированную соль держите не дольше года. Если соль отсырела, её можно подсушить на сухой сковороде.

Рецепты с этим ингредиентом

600 рецептов · страница 4 из 13

Запечённые свиные отбивные
Основное
40 мин

Запечённые свиные отбивные

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запечённые чипсы из тортильи
Закуски
25 мин

Запечённые чипсы из тортильи

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Запечённая форель
Основное
40 мин

Запечённая форель

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Бананово-ягодные маффины
Выпечка
55 мин

Бананово-ягодные маффины

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Банановые капкейки
Десерты
45 мин

Банановые капкейки

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Джамбалайя с перловкой
Основное
40 мин

Джамбалайя с перловкой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Базовый киш
Блюда из яиц
15 мин

Базовый киш

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Говядина с капустой
Основное
40 мин

Говядина с капустой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Говядина с лапшой
Основное
40 мин

Говядина с лапшой

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Говядина с картофелем
Основное
40 мин

Говядина с картофелем

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Суп посоле из говядины
Супы
45 мин

Суп посоле из говядины

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Бефстроганов с грибами в йогуртовом соусе
Основное
40 мин

Бефстроганов с грибами в йогуртовом соусе

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Макароны с сыром и говядиной
Основное
40 мин

Макароны с сыром и говядиной

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Коулслоу с болгарским перцем и яблоком
Салаты
20 мин

Коулслоу с болгарским перцем и яблоком

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Улучшенная смесь для выпечки
Гарниры
25 мин

Улучшенная смесь для выпечки

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат с чёрной фасолью и рисом
Салаты
20 мин

Салат с чёрной фасолью и рисом

Сложно
☆☆☆☆☆ 01
Бургеры из черной фасоли
Основное
40 мин

Бургеры из черной фасоли

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Черная фасоль
Гарниры
25 мин

Черная фасоль

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Панкейки из голубой кукурузной муки
Выпечка
15 мин

Панкейки из голубой кукурузной муки

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Черничный пирог к кофе
Десерты
45 мин

Черничный пирог к кофе

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Тушёные куриные бёдра со шпинатом
Основное
40 мин

Тушёные куриные бёдра со шпинатом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Маффины из отрубяных хлопьев с изюмом
Выпечка
55 мин

Маффины из отрубяных хлопьев с изюмом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Маффины с отрубями
Выпечка
55 мин

Маффины с отрубями

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Хлеб в пакете
Выпечка
55 мин

Хлеб в пакете

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Хлебный пудинг с ванильным соусом
Десерты
45 мин

Хлебный пудинг с ванильным соусом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Картофельно-яичные буррито на завтрак
Блюда из яиц
15 мин

Картофельно-яичные буррито на завтрак

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Плов из коричневого риса с шалфеем, грецкими орехами и сухофруктами
Гарниры
25 мин

Плов из коричневого риса с шалфеем, грецкими орехами и сухофруктами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Табуле из коричневого риса
Салаты
20 мин

Табуле из коричневого риса

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат из брюссельской капусты, клюквы и булгура
Салаты
20 мин

Салат из брюссельской капусты, клюквы и булгура

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сконы на пахте
Выпечка
55 мин

Сконы на пахте

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Суп из мускатной тыквы и яблок
Супы
45 мин

Суп из мускатной тыквы и яблок

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запеканка из пасты с мускатной тыквой
Основное
40 мин

Запеканка из пасты с мускатной тыквой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сом по-каджунски
Основное
40 мин

Сом по-каджунски

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Засахаренные бататы
Гарниры
25 мин

Засахаренные бататы

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Карибская розовая фасоль
Гарниры
25 мин

Карибская розовая фасоль

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Морковь с помидорами и макаронами
Основное
40 мин

Морковь с помидорами и макаронами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Чапати (индийские лепёшки)
Выпечка
55 мин

Чапати (индийские лепёшки)

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сырная запеканка с курицей, брокколи и рисом
Основное
40 мин

Сырная запеканка с курицей, брокколи и рисом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Курица с клёцками
Основное
40 мин

Курица с клёцками

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Куриный суп с рисом
Супы
45 мин

Куриный суп с рисом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Куриное рагу
Супы
45 мин

Куриное рагу

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Куриный салат Вальдорф
Салаты
20 мин

Куриный салат Вальдорф

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Соус из нута
Соусы
15 мин

Соус из нута

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Макароны с чили и томатами
Супы
45 мин

Макароны с чили и томатами

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Соус чимичурри
Соусы
15 мин

Соус чимичурри

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Нутовый дип с кусочками
Соусы
15 мин

Нутовый дип с кусочками

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Цитрусовая курица
Основное
40 мин

Цитрусовая курица

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Гумбо из листовой капусты со свиной рулькой
Супы
45 мин

Гумбо из листовой капусты со свиной рулькой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00

Частые вопросы

Сколько соли в чайной и столовой ложке?

В чайной ложке около 6 г соли, в столовой — около 18 г. Это ориентир: крупная соль ложится с горкой меньше, чем мелкая.

Сколько солить воду для макарон?

Одна столовая ложка на 4–5 литров воды — примерно 18 г. Вода должна быть заметно солёной на вкус: макароны возьмут соль только из неё.

Что делать, если блюдо пересолено?

Добавить несолёный компонент того же блюда — воду, сливки, картофель, крупу — или увеличить порцию. Ложка сахара соль не убирает, а маскирует, и не всегда удачно.