Соль

Категория: Соль, специи и приправы · Также: соль поваренная, соль столовая, соль крупная, крупная соль, соль морская крупная, соль мелкая, соль мелкого помола

Соль в керамической пиале на кухонном столе, рядом ложечка и льняное полотенце

Соль — кристаллический минерал, добываемый из соли и морской воды; приправа, усиливающая вкус и используемая при заготовках.

История и названия

Соль — древнейший консервант: без неё нельзя было запасать мясо и рыбу на зиму, поэтому за соль платили как за деньги и воевали за соляные источники. В Риме соль входила в жалованье воинов — отсюда латинское sal и слово «салярий», хотя прямая связь между ними спорна. На Руси соль вываривали из рассолов: Старая Русса и Соль-Галицкая выросли именно на этом промысле, а Соляной бунт 1648 года начался из-за попытки сделать соль государственной монополией.

В готовке соль работает не только на вкус: она подавляет горечь, усиливает сладость и аромат, меняет структуру белка и удерживает влагу в мясе. Поэтому «досолить в конце» и «солить заранее» — разные блюда, а не одна и та же поправка.

Калькулятор пересчёта

Точные единицы (г, кг, мл, л) пересчитываются математически. Ложки и стаканы — только по проверенным таблицам для конкретного продукта; если коэффициента нет, калькулятор честно скажет об этом. Дроби можно вводить как 1/2, 1 1/2 или ½.

Меры и вес

ВариантМераВес / объёмУсловиеТочностьИсточник
Мелкая столовая 1 ст. л. 18 г столовая соль, без горки приблизительно King Arthur Baking Company
Мелкая столовая 1 ч. л. 6 г без горки оценка King Arthur Baking Company

Сколько варить, жарить и запекать

ЧтоСпособВремяЗаметка
Бульонсолитьпосле закипанияпримерно 1 ч. л. на 1 л, дальше по вкусу — при выкипании концентрация растёт
Макаронысолить водудо закладки1 ст. л. на 4–5 л воды: макароны берут соль из воды, а не из соуса
Мясо и птицасолить заранееот 40 минут до 12 часовсоль успевает проникнуть в волокна и удержать влагу
Овощи для жаркисолитьв концераньше времени соль вытягивает сок, и овощи тушатся вместо жарки

Чем заменить

ЗаменаПропорцияЗаметка
Соевый соусзаменяет часть солиочень солёный: добавляйте постепенно и учитывайте его жидкость
Сельдерейная соль1:1даёт свой аромат, не подходит для сладкой выпечки
Копчёная соль1:1для мяса и овощей, в десертах лишняя

Как выбрать и как хранить

Как выбрать. Для повседневной готовки годится обычная поваренная соль мелкого помола, для засолки и посола — крупная: она растворяется медленнее и не пересаливает. Йодированная соль полезна, но йод улетучивается при нагреве, поэтому ею лучше солить готовое блюдо. Каменная и морская соль отличаются примесями, а не «полезностью»: натрий в них один и тот же.

Как хранить. Сухая закрытая банка в тёмном месте: влага — единственный враг, от неё соль слёживается в камень. Йодированную соль держите не дольше года. Если соль отсырела, её можно подсушить на сухой сковороде.

Рецепты с этим ингредиентом

600 рецептов · страница 3 из 13

Кудрявая капуста с орехами и изюмом
Гарниры
25 мин

Кудрявая капуста с орехами и изюмом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Пюре из пастернака и картофеля
Гарниры
25 мин

Пюре из пастернака и картофеля

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Пикадильо с говядиной и рисом
Основное
40 мин

Пикадильо с говядиной и рисом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Салат с курицей, ананасом и авокадо
Салаты
20 мин

Салат с курицей, ананасом и авокадо

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Боул силы со свининой
Основное
40 мин

Боул силы со свининой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сом на сковороде
Основное
40 мин

Сом на сковороде

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овощной омлет в кружке
Блюда из яиц
15 мин

Овощной омлет в кружке

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Афганское печенье
Десерты
45 мин

Афганское печенье

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Тайваньский суп с говядиной
Супы
175 мин

Тайваньский суп с говядиной

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Льежские вафли
Десерты
125 мин

Льежские вафли

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Чакка
Закуски
25 мин

Чакка

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Марокканский чебакия
Десерты
150 мин

Марокканский чебакия

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Чимичурри
Соусы
15 мин

Чимичурри

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Фабада астурийская
Основное
200 мин

Фабада астурийская

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Фиш-амок
Основное
60 мин

Фиш-амок

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Хопперы
Выпечка
80 мин

Хопперы

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Хориатики
Салаты
15 мин

Хориатики

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Мелктерт
Десерты
80 мин

Мелктерт

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Мухаммара
Закуски
55 мин

Мухаммара

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Наси лемак
Основное
85 мин

Наси лемак

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Тайваньское ананасовое печенье
Десерты
180 мин

Тайваньское ананасовое печенье

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Ренданг
Основное
270 мин

Ренданг

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Рисаламанде
Десерты
85 мин

Рисаламанде

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Ризотто по-милански
Основное
35 мин

Ризотто по-милански

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Исландский чёрный хлеб
Выпечка
740 мин

Исландский чёрный хлеб

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Руислейпя
Выпечка
100 мин

Руислейпя

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Шварцвальдский торт
Десерты
110 мин

Шварцвальдский торт

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сырник польский
Десерты
115 мин

Сырник польский

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Шопский салат
Салаты
30 мин

Шопский салат

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Школьная булочка
Десерты
80 мин

Школьная булочка

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Содовый хлеб
Выпечка
55 мин

Содовый хлеб

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Табуле
Салаты
25 мин

Табуле

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Испанская тортилья
Основное
50 мин

Испанская тортилья

Средне
☆☆☆☆☆ 01
Икра кабачковая с томатом
Закуски
100 мин

Икра кабачковая с томатом

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Солёные огурцы холодным посолом
Закуски
40 мин

Солёные огурцы холодным посолом

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Маринованные опята
Закуски
90 мин

Маринованные опята

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Соус с курицей карри
Соусы
30 мин

Соус с курицей карри

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Печенье с яблочным пюре
Выпечка
55 мин

Печенье с яблочным пюре

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Картофель о-гратен
Гарниры
25 мин

Картофель о-гратен

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сальса из авокадо и кукурузы
Соусы
15 мин

Сальса из авокадо и кукурузы

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Такитос с авокадо и черной фасолью
Гарниры
25 мин

Такитос с авокадо и черной фасолью

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запеченные овощи с авокадо
Гарниры
25 мин

Запеченные овощи с авокадо

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запечённая фасоль
Гарниры
25 мин

Запечённая фасоль

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запечённые крокеты из цветной капусты
Гарниры
25 мин

Запечённые крокеты из цветной капусты

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запечённая рыба с луком и лимонным перцем
Основное
40 мин

Запечённая рыба с луком и лимонным перцем

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запечённая рыба с креольским соусом
Соусы
15 мин

Запечённая рыба с креольским соусом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запечённая курица с лимоном
Основное
40 мин

Запечённая курица с лимоном

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запеканка из чечевицы
Основное
40 мин

Запеканка из чечевицы

Сложно
☆☆☆☆☆ 00

Частые вопросы

Сколько соли в чайной и столовой ложке?

В чайной ложке около 6 г соли, в столовой — около 18 г. Это ориентир: крупная соль ложится с горкой меньше, чем мелкая.

Сколько солить воду для макарон?

Одна столовая ложка на 4–5 литров воды — примерно 18 г. Вода должна быть заметно солёной на вкус: макароны возьмут соль только из неё.

Что делать, если блюдо пересолено?

Добавить несолёный компонент того же блюда — воду, сливки, картофель, крупу — или увеличить порцию. Ложка сахара соль не убирает, а маскирует, и не всегда удачно.