Соль

Категория: Соль, специи и приправы · Также: соль поваренная, соль столовая, соль крупная, крупная соль, соль морская крупная, соль мелкая, соль мелкого помола

Соль в керамической пиале на кухонном столе, рядом ложечка и льняное полотенце

Соль — кристаллический минерал, добываемый из соли и морской воды; приправа, усиливающая вкус и используемая при заготовках.

История и названия

Соль — древнейший консервант: без неё нельзя было запасать мясо и рыбу на зиму, поэтому за соль платили как за деньги и воевали за соляные источники. В Риме соль входила в жалованье воинов — отсюда латинское sal и слово «салярий», хотя прямая связь между ними спорна. На Руси соль вываривали из рассолов: Старая Русса и Соль-Галицкая выросли именно на этом промысле, а Соляной бунт 1648 года начался из-за попытки сделать соль государственной монополией.

В готовке соль работает не только на вкус: она подавляет горечь, усиливает сладость и аромат, меняет структуру белка и удерживает влагу в мясе. Поэтому «досолить в конце» и «солить заранее» — разные блюда, а не одна и та же поправка.

Калькулятор пересчёта

Точные единицы (г, кг, мл, л) пересчитываются математически. Ложки и стаканы — только по проверенным таблицам для конкретного продукта; если коэффициента нет, калькулятор честно скажет об этом. Дроби можно вводить как 1/2, 1 1/2 или ½.

Меры и вес

ВариантМераВес / объёмУсловиеТочностьИсточник
Мелкая столовая 1 ст. л. 18 г столовая соль, без горки приблизительно King Arthur Baking Company
Мелкая столовая 1 ч. л. 6 г без горки оценка King Arthur Baking Company

Сколько варить, жарить и запекать

ЧтоСпособВремяЗаметка
Бульонсолитьпосле закипанияпримерно 1 ч. л. на 1 л, дальше по вкусу — при выкипании концентрация растёт
Макаронысолить водудо закладки1 ст. л. на 4–5 л воды: макароны берут соль из воды, а не из соуса
Мясо и птицасолить заранееот 40 минут до 12 часовсоль успевает проникнуть в волокна и удержать влагу
Овощи для жаркисолитьв концераньше времени соль вытягивает сок, и овощи тушатся вместо жарки

Чем заменить

ЗаменаПропорцияЗаметка
Соевый соусзаменяет часть солиочень солёный: добавляйте постепенно и учитывайте его жидкость
Сельдерейная соль1:1даёт свой аромат, не подходит для сладкой выпечки
Копчёная соль1:1для мяса и овощей, в десертах лишняя

Как выбрать и как хранить

Как выбрать. Для повседневной готовки годится обычная поваренная соль мелкого помола, для засолки и посола — крупная: она растворяется медленнее и не пересаливает. Йодированная соль полезна, но йод улетучивается при нагреве, поэтому ею лучше солить готовое блюдо. Каменная и морская соль отличаются примесями, а не «полезностью»: натрий в них один и тот же.

Как хранить. Сухая закрытая банка в тёмном месте: влага — единственный враг, от неё соль слёживается в камень. Йодированную соль держите не дольше года. Если соль отсырела, её можно подсушить на сухой сковороде.

Рецепты с этим ингредиентом

600 рецептов · страница 8 из 13

Запечённый болгарский перец
Гарниры
25 мин

Запечённый болгарский перец

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запечённая брюссельская капуста
Гарниры
25 мин

Запечённая брюссельская капуста

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запечённая брюссельская капуста, картофель и курица
Основное
40 мин

Запечённая брюссельская капуста, картофель и курица

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запечённая цветная капуста
Гарниры
25 мин

Запечённая цветная капуста

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Стейки из запечённой цветной капусты
Гарниры
25 мин

Стейки из запечённой цветной капусты

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запечённый нут (турецкий горох)
Закуски
25 мин

Запечённый нут (турецкий горох)

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запечённый картофель с травами
Гарниры
25 мин

Запечённый картофель с травами

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Тако с запечённой свининой и пико-де-гальо
Основное
40 мин

Тако с запечённой свининой и пико-де-гальо

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запечённый картофель
Гарниры
25 мин

Запечённый картофель

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Салата ма джибна (Салат с пармезаном)
Салаты
20 мин

Салата ма джибна (Салат с пармезаном)

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат с тунцом Sanchico
Салаты
20 мин

Салат с тунцом Sanchico

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запеканка из зелёной фасоли от Сары
Основное
40 мин

Запеканка из зелёной фасоли от Сары

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Острый суп с карри и индейкой от Сары
Супы
45 мин

Острый суп с карри и индейкой от Сары

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Обжаренная свекольная ботва
Гарниры
25 мин

Обжаренная свекольная ботва

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Обжаренная капуста с луком
Гарниры
25 мин

Обжаренная капуста с луком

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Обжаренный рис из цветной капусты
Гарниры
25 мин

Обжаренный рис из цветной капусты

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Пикантный и острый суккоташ с говяжьим фаршем
Основное
40 мин

Пикантный и острый суккоташ с говяжьим фаршем

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Несладкий хлебный пудинг с капустой кале и мускатной тыквой
Десерты
45 мин

Несладкий хлебный пудинг с капустой кале и мускатной тыквой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Пикантные маффины из мясного рулета
Выпечка
55 мин

Пикантные маффины из мясного рулета

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Картофель, запечённый в сливочном соусе, с курицей и фенхелем
Основное
40 мин

Картофель, запечённый в сливочном соусе, с курицей и фенхелем

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Картофель, запечённый в сливочном соусе II
Гарниры
25 мин

Картофель, запечённый в сливочном соусе II

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Зелень, обжаренная на сильном огне
Гарниры
25 мин

Зелень, обжаренная на сильном огне

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Репа и морковь с кунжутом
Гарниры
25 мин

Репа и морковь с кунжутом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Шорба (суп с бараниной и арахисом)
Супы
45 мин

Шорба (суп с бараниной и арахисом)

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Тушеная фасоль
Гарниры
25 мин

Тушеная фасоль

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Простой сытный салат с кудрявой капустой и тунцом
Салаты
20 мин

Простой сытный салат с кудрявой капустой и тунцом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Барбекю в мультиварке
Основное
40 мин

Барбекю в мультиварке

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Шницель с сыром в мультиварке
Основное
40 мин

Шницель с сыром в мультиварке

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Свиное рагу с коричневым рисом в мультиварке
Супы
45 мин

Свиное рагу с коричневым рисом в мультиварке

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Лосось с горчицей и кленовым сиропом дымком
Основное
40 мин

Лосось с горчицей и кленовым сиропом дымком

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Мягкое тако с курицей
Основное
40 мин

Мягкое тако с курицей

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Мягкие претцели
Выпечка
55 мин

Мягкие претцели

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Полезный кукурузный хлеб
Выпечка
55 мин

Полезный кукурузный хлеб

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Спагетти с песто из шпината
Соусы
15 мин

Спагетти с песто из шпината

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Спагетти с быстрым мясным соусом
Соусы
15 мин

Спагетти с быстрым мясным соусом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Испанская фриттата
Блюда из яиц
15 мин

Испанская фриттата

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Испанский рис
Гарниры
25 мин

Испанский рис

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Пряный запечённый сквош
Гарниры
25 мин

Пряный запечённый сквош

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Пряный салат из огурцов и апельсинов
Салаты
20 мин

Пряный салат из огурцов и апельсинов

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Пряная окра
Гарниры
25 мин

Пряная окра

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Пряная курица, запечённая в духовке
Основное
40 мин

Пряная курица, запечённая в духовке

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Котлеты из шпината и мяса
Основное
40 мин

Котлеты из шпината и мяса

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запеканка-энчилада со шпинатом и грибами
Основное
40 мин

Запеканка-энчилада со шпинатом и грибами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Оладьи из шпината и картофеля
Выпечка
15 мин

Оладьи из шпината и картофеля

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Суп из колотого гороха
Супы
45 мин

Суп из колотого гороха

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Соте из весенних овощей
Гарниры
25 мин

Соте из весенних овощей

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Говядина стир-фрай
Основное
40 мин

Говядина стир-фрай

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Тамале-пай на плите
Выпечка
55 мин

Тамале-пай на плите

Сложно
☆☆☆☆☆ 00

Частые вопросы

Сколько соли в чайной и столовой ложке?

В чайной ложке около 6 г соли, в столовой — около 18 г. Это ориентир: крупная соль ложится с горкой меньше, чем мелкая.

Сколько солить воду для макарон?

Одна столовая ложка на 4–5 литров воды — примерно 18 г. Вода должна быть заметно солёной на вкус: макароны возьмут соль только из неё.

Что делать, если блюдо пересолено?

Добавить несолёный компонент того же блюда — воду, сливки, картофель, крупу — или увеличить порцию. Ложка сахара соль не убирает, а маскирует, и не всегда удачно.