Соль

Категория: Соль, специи и приправы · Также: соль поваренная, соль столовая, соль крупная, крупная соль, соль морская крупная, соль мелкая, соль мелкого помола

Соль в керамической пиале на кухонном столе, рядом ложечка и льняное полотенце

Соль — кристаллический минерал, добываемый из соли и морской воды; приправа, усиливающая вкус и используемая при заготовках.

История и названия

Соль — древнейший консервант: без неё нельзя было запасать мясо и рыбу на зиму, поэтому за соль платили как за деньги и воевали за соляные источники. В Риме соль входила в жалованье воинов — отсюда латинское sal и слово «салярий», хотя прямая связь между ними спорна. На Руси соль вываривали из рассолов: Старая Русса и Соль-Галицкая выросли именно на этом промысле, а Соляной бунт 1648 года начался из-за попытки сделать соль государственной монополией.

В готовке соль работает не только на вкус: она подавляет горечь, усиливает сладость и аромат, меняет структуру белка и удерживает влагу в мясе. Поэтому «досолить в конце» и «солить заранее» — разные блюда, а не одна и та же поправка.

Калькулятор пересчёта

Точные единицы (г, кг, мл, л) пересчитываются математически. Ложки и стаканы — только по проверенным таблицам для конкретного продукта; если коэффициента нет, калькулятор честно скажет об этом. Дроби можно вводить как 1/2, 1 1/2 или ½.

Меры и вес

ВариантМераВес / объёмУсловиеТочностьИсточник
Мелкая столовая 1 ст. л. 18 г столовая соль, без горки приблизительно King Arthur Baking Company
Мелкая столовая 1 ч. л. 6 г без горки оценка King Arthur Baking Company

Сколько варить, жарить и запекать

ЧтоСпособВремяЗаметка
Бульонсолитьпосле закипанияпримерно 1 ч. л. на 1 л, дальше по вкусу — при выкипании концентрация растёт
Макаронысолить водудо закладки1 ст. л. на 4–5 л воды: макароны берут соль из воды, а не из соуса
Мясо и птицасолить заранееот 40 минут до 12 часовсоль успевает проникнуть в волокна и удержать влагу
Овощи для жаркисолитьв концераньше времени соль вытягивает сок, и овощи тушатся вместо жарки

Чем заменить

ЗаменаПропорцияЗаметка
Соевый соусзаменяет часть солиочень солёный: добавляйте постепенно и учитывайте его жидкость
Сельдерейная соль1:1даёт свой аромат, не подходит для сладкой выпечки
Копчёная соль1:1для мяса и овощей, в десертах лишняя

Как выбрать и как хранить

Как выбрать. Для повседневной готовки годится обычная поваренная соль мелкого помола, для засолки и посола — крупная: она растворяется медленнее и не пересаливает. Йодированная соль полезна, но йод улетучивается при нагреве, поэтому ею лучше солить готовое блюдо. Каменная и морская соль отличаются примесями, а не «полезностью»: натрий в них один и тот же.

Как хранить. Сухая закрытая банка в тёмном месте: влага — единственный враг, от неё соль слёживается в камень. Йодированную соль держите не дольше года. Если соль отсырела, её можно подсушить на сухой сковороде.

Рецепты с этим ингредиентом

600 рецептов · страница 1 из 13

Банку с тиляпией
Основное
75 мин

Банку с тиляпией

Средне
★★★★☆ 41
Крабовый салат
Салаты
30 мин

Крабовый салат

Легко
☆☆☆☆☆ 01
Галета с яблоками и корицей
Выпечка
75 мин

Галета с яблоками и корицей

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Кутабы с зеленью
Закуски
65 мин

Кутабы с зеленью

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Куриный бирияни
Основное
90 мин

Куриный бирияни

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Джерик-чикен
Основное
55 мин

Джерик-чикен

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат с яблоком и курицей
Салаты
20 мин

Салат с яблоком и курицей

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Хашлама
Основное
145 мин

Хашлама

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Бисквит «Ангельская еда»
Десерты
45 мин

Бисквит «Ангельская еда»

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Авголемоно
Супы
80 мин

Авголемоно

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Доро-вот
Основное
110 мин

Доро-вот

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Пирог с яблоками и сметанной заливкой
Выпечка
65 мин

Пирог с яблоками и сметанной заливкой

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Кочина пибиль
Основное
210 мин

Кочина пибиль

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Хрустящий рис с тофу и овощами
Основное
40 мин

Хрустящий рис с тофу и овощами

Сложно
☆☆☆☆☆ 01
Бананово-овсяные панкейки с чечевицей
Выпечка
15 мин

Бананово-овсяные панкейки с чечевицей

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Суп с фрикадельками
Супы
45 мин

Суп с фрикадельками

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Начинка из дикого риса с яблоком и шалфеем
Гарниры
25 мин

Начинка из дикого риса с яблоком и шалфеем

Сложно
☆☆☆☆☆ 01
Салат с яйцом
Салаты
20 мин

Салат с яйцом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Лёгкая карибская тилапия в пакете из духовки с грушами и карнавальным жареным картофелем
Основное
40 мин

Лёгкая карибская тилапия в пакете из духовки с грушами и карнавальным жареным картофелем

Сложно
☆☆☆☆☆ 01
Шведский яблочный пирог
Десерты
75 мин

Шведский яблочный пирог

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Аджика острая с хреном и чесноком
Соусы
70 мин

Аджика острая с хреном и чесноком

Легко
☆☆☆☆☆ 01
Мясная солянка
Супы
125 мин

Мясная солянка

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запечённое куриное филе с чесноком
Основное
40 мин

Запечённое куриное филе с чесноком

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Сырники
Выпечка
30 мин

Сырники

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Овсяная каша с бананом и грецкими орехами
Основное
15 мин

Овсяная каша с бананом и грецкими орехами

Средне
☆☆☆☆☆ 01
Суп из чечевицы и перловой крупы
Супы
45 мин

Суп из чечевицы и перловой крупы

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Дал тадка
Основное
45 мин

Дал тадка

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Морос и кристианос
Гарниры
110 мин

Морос и кристианос

Легко
☆☆☆☆☆ 01
Фо-бо
Супы
205 мин

Фо-бо

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Горячая каша из кукурузной муки
Основное
15 мин

Горячая каша из кукурузной муки

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Карельские пирожки
Выпечка
85 мин

Карельские пирожки

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Масала доса
Выпечка
105 мин

Масала доса

Сложно
☆☆☆☆☆ 01
Помидоры, маринованные с чесноком и зеленью
Закуски
55 мин

Помидоры, маринованные с чесноком и зеленью

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Запечённая овсянка с черникой
Основное
40 мин

Запечённая овсянка с черникой

Сложно
☆☆☆☆☆ 01
Курица с рисом
Основное
40 мин

Курица с рисом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Аматричана
Основное
30 мин

Аматричана

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Севиче
Основное
20 мин

Севиче

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Кама
Десерты
10 мин

Кама

Легко
☆☆☆☆☆ 01
Халаднік
Супы
70 мин

Халаднік

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Лечо из болгарского перца с помидорами
Закуски
75 мин

Лечо из болгарского перца с помидорами

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Шарлотка с яблоками
Выпечка
60 мин

Шарлотка с яблоками

Легко
☆☆☆☆☆ 01
Соус с курицей и помидорами
Соусы
35 мин

Соус с курицей и помидорами

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Тхибу-дьен
Основное
80 мин

Тхибу-дьен

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Суп с яблоком и морковью
Супы
45 мин

Суп с яблоком и морковью

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Яблочные батончики с корицей
Гарниры
25 мин

Яблочные батончики с корицей

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овсяная каша «Банановый сплит»
Основное
15 мин

Овсяная каша «Банановый сплит»

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Овощной салат из макарон
Салаты
20 мин

Овощной салат из макарон

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Тушёная капуста на сковороде
Гарниры
25 мин

Тушёная капуста на сковороде

Средне
☆☆☆☆☆ 00

Частые вопросы

Сколько соли в чайной и столовой ложке?

В чайной ложке около 6 г соли, в столовой — около 18 г. Это ориентир: крупная соль ложится с горкой меньше, чем мелкая.

Сколько солить воду для макарон?

Одна столовая ложка на 4–5 литров воды — примерно 18 г. Вода должна быть заметно солёной на вкус: макароны возьмут соль только из неё.

Что делать, если блюдо пересолено?

Добавить несолёный компонент того же блюда — воду, сливки, картофель, крупу — или увеличить порцию. Ложка сахара соль не убирает, а маскирует, и не всегда удачно.