Соль

Категория: Соль, специи и приправы · Также: соль поваренная, соль столовая, соль крупная, крупная соль, соль морская крупная, соль мелкая, соль мелкого помола

Соль в керамической пиале на кухонном столе, рядом ложечка и льняное полотенце

Соль — кристаллический минерал, добываемый из соли и морской воды; приправа, усиливающая вкус и используемая при заготовках.

История и названия

Соль — древнейший консервант: без неё нельзя было запасать мясо и рыбу на зиму, поэтому за соль платили как за деньги и воевали за соляные источники. В Риме соль входила в жалованье воинов — отсюда латинское sal и слово «салярий», хотя прямая связь между ними спорна. На Руси соль вываривали из рассолов: Старая Русса и Соль-Галицкая выросли именно на этом промысле, а Соляной бунт 1648 года начался из-за попытки сделать соль государственной монополией.

В готовке соль работает не только на вкус: она подавляет горечь, усиливает сладость и аромат, меняет структуру белка и удерживает влагу в мясе. Поэтому «досолить в конце» и «солить заранее» — разные блюда, а не одна и та же поправка.

Калькулятор пересчёта

Точные единицы (г, кг, мл, л) пересчитываются математически. Ложки и стаканы — только по проверенным таблицам для конкретного продукта; если коэффициента нет, калькулятор честно скажет об этом. Дроби можно вводить как 1/2, 1 1/2 или ½.

Меры и вес

ВариантМераВес / объёмУсловиеТочностьИсточник
Мелкая столовая 1 ст. л. 18 г столовая соль, без горки приблизительно King Arthur Baking Company
Мелкая столовая 1 ч. л. 6 г без горки оценка King Arthur Baking Company

Сколько варить, жарить и запекать

ЧтоСпособВремяЗаметка
Бульонсолитьпосле закипанияпримерно 1 ч. л. на 1 л, дальше по вкусу — при выкипании концентрация растёт
Макаронысолить водудо закладки1 ст. л. на 4–5 л воды: макароны берут соль из воды, а не из соуса
Мясо и птицасолить заранееот 40 минут до 12 часовсоль успевает проникнуть в волокна и удержать влагу
Овощи для жаркисолитьв концераньше времени соль вытягивает сок, и овощи тушатся вместо жарки

Чем заменить

ЗаменаПропорцияЗаметка
Соевый соусзаменяет часть солиочень солёный: добавляйте постепенно и учитывайте его жидкость
Сельдерейная соль1:1даёт свой аромат, не подходит для сладкой выпечки
Копчёная соль1:1для мяса и овощей, в десертах лишняя

Как выбрать и как хранить

Как выбрать. Для повседневной готовки годится обычная поваренная соль мелкого помола, для засолки и посола — крупная: она растворяется медленнее и не пересаливает. Йодированная соль полезна, но йод улетучивается при нагреве, поэтому ею лучше солить готовое блюдо. Каменная и морская соль отличаются примесями, а не «полезностью»: натрий в них один и тот же.

Как хранить. Сухая закрытая банка в тёмном месте: влага — единственный враг, от неё соль слёживается в камень. Йодированную соль держите не дольше года. Если соль отсырела, её можно подсушить на сухой сковороде.

Рецепты с этим ингредиентом

600 рецептов · страница 7 из 13

Овощи, запечённые в духовке
Гарниры
25 мин

Овощи, запечённые в духовке

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Тилапия, обжаренная на сковороде, с сальсой из томатильо
Соусы
15 мин

Тилапия, обжаренная на сковороде, с сальсой из томатильо

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Суп из пастернака
Супы
45 мин

Суп из пастернака

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Паста-фриттата с горошком
Блюда из яиц
15 мин

Паста-фриттата с горошком

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Гуакамоле из зелёного горошка
Соусы
15 мин

Гуакамоле из зелёного горошка

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Песто из горошка
Соусы
15 мин

Песто из горошка

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Арахисовый хлеб
Выпечка
55 мин

Арахисовый хлеб

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Маффины с арахисовым маслом
Выпечка
55 мин

Маффины с арахисовым маслом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Арахисовое рагу с томатом и имбирём
Супы
45 мин

Арахисовое рагу с томатом и имбирём

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Арахисовое рагу с бататом и рисом
Супы
45 мин

Арахисовое рагу с бататом и рисом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Перцы, фаршированные рисом и фасолью
Гарниры
25 мин

Перцы, фаршированные рисом и фасолью

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Идеальные тыквенные панкейки
Выпечка
15 мин

Идеальные тыквенные панкейки

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Пикадильо с индейкой и овощами
Основное
40 мин

Пикадильо с индейкой и овощами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Пико де гайо
Гарниры
25 мин

Пико де гайо

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Курица с ананасом
Основное
40 мин

Курица с ананасом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Свинина с ананасом
Основное
40 мин

Свинина с ананасом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Чашечки из плантана с рубленой курицей | Мофонгитос
Основное
40 мин

Чашечки из плантана с рубленой курицей | Мофонгитос

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Полента с перцем и сыром
Гарниры
25 мин

Полента с перцем и сыром

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Жаркое из свиной корейки с овощами
Основное
40 мин

Жаркое из свиной корейки с овощами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Тушёный ростбиф с репой и картофелем
Основное
40 мин

Тушёный ростбиф с репой и картофелем

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сковорода с картофелем, чёрной фасолью и кудрявой капустой
Основное
40 мин

Сковорода с картофелем, чёрной фасолью и кудрявой капустой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Картофельный суп с сельдереем на молоке
Супы
45 мин

Картофельный суп с сельдереем на молоке

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запеканка из картофеля со шпинатом
Основное
40 мин

Запеканка из картофеля со шпинатом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Фигурные крендельки
Выпечка
55 мин

Фигурные крендельки

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Сэндвич с тушёной свининой и салатом из краснокочанной капусты и моркови
Салаты
20 мин

Сэндвич с тушёной свининой и салатом из краснокочанной капусты и моркови

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Суп из тыквы и фасоли
Супы
45 мин

Суп из тыквы и фасоли

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Тыквенный бисквитный торт
Десерты
45 мин

Тыквенный бисквитный торт

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Тыквенный хлеб
Выпечка
55 мин

Тыквенный хлеб

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Тыквенное печенье
Выпечка
55 мин

Тыквенное печенье

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Тыквенный пудинг
Десерты
45 мин

Тыквенный пудинг

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Ракушки, фаршированные тыквой и рикоттой
Гарниры
25 мин

Ракушки, фаршированные тыквой и рикоттой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Пупусас ревуэльтас
Основное
40 мин

Пупусас ревуэльтас

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Быстрый и простой салат из печёного картофеля
Салаты
20 мин

Быстрый и простой салат из печёного картофеля

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Быстрый куриный суп с овощами
Супы
45 мин

Быстрый куриный суп с овощами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Быстрый и прохладный летний салат
Салаты
20 мин

Быстрый и прохладный летний салат

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Быстрый персиковый коблер
Выпечка
55 мин

Быстрый персиковый коблер

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Радужные лодочки из болгарского перца с нутом и капустой кале
Гарниры
25 мин

Радужные лодочки из болгарского перца с нутом и капустой кале

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Красная фасоль с рисом и болгарским перцем
Гарниры
25 мин

Красная фасоль с рисом и болгарским перцем

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Красная фасоль с рисом, тушёная с сельдереем
Гарниры
25 мин

Красная фасоль с рисом, тушёная с сельдереем

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Тушёное блюдо с красным чили
Супы
45 мин

Тушёное блюдо с красным чили

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Острые фузилли
Гарниры
25 мин

Острые фузилли

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Латкес из красной чечевицы
Гарниры
25 мин

Латкес из красной чечевицы

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Красная чечевица с луком | Масур дал
Гарниры
25 мин

Красная чечевица с луком | Масур дал

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Красный картофель с капустой (Колканнон)
Гарниры
25 мин

Красный картофель с капустой (Колканнон)

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Салат из красного картофеля
Салаты
20 мин

Салат из красного картофеля

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Пицца с рисовой корочкой
Основное
40 мин

Пицца с рисовой корочкой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Рисовый салат
Салаты
20 мин

Рисовый салат

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Рис с курицей | Аррос кон полло
Основное
40 мин

Рис с курицей | Аррос кон полло

Сложно
☆☆☆☆☆ 00

Частые вопросы

Сколько соли в чайной и столовой ложке?

В чайной ложке около 6 г соли, в столовой — около 18 г. Это ориентир: крупная соль ложится с горкой меньше, чем мелкая.

Сколько солить воду для макарон?

Одна столовая ложка на 4–5 литров воды — примерно 18 г. Вода должна быть заметно солёной на вкус: макароны возьмут соль только из неё.

Что делать, если блюдо пересолено?

Добавить несолёный компонент того же блюда — воду, сливки, картофель, крупу — или увеличить порцию. Ложка сахара соль не убирает, а маскирует, и не всегда удачно.