Соль

Категория: Соль, специи и приправы · Также: соль поваренная, соль столовая, соль крупная, крупная соль, соль морская крупная, соль мелкая, соль мелкого помола

Соль в керамической пиале на кухонном столе, рядом ложечка и льняное полотенце

Соль — кристаллический минерал, добываемый из соли и морской воды; приправа, усиливающая вкус и используемая при заготовках.

История и названия

Соль — древнейший консервант: без неё нельзя было запасать мясо и рыбу на зиму, поэтому за соль платили как за деньги и воевали за соляные источники. В Риме соль входила в жалованье воинов — отсюда латинское sal и слово «салярий», хотя прямая связь между ними спорна. На Руси соль вываривали из рассолов: Старая Русса и Соль-Галицкая выросли именно на этом промысле, а Соляной бунт 1648 года начался из-за попытки сделать соль государственной монополией.

В готовке соль работает не только на вкус: она подавляет горечь, усиливает сладость и аромат, меняет структуру белка и удерживает влагу в мясе. Поэтому «досолить в конце» и «солить заранее» — разные блюда, а не одна и та же поправка.

Калькулятор пересчёта

Точные единицы (г, кг, мл, л) пересчитываются математически. Ложки и стаканы — только по проверенным таблицам для конкретного продукта; если коэффициента нет, калькулятор честно скажет об этом. Дроби можно вводить как 1/2, 1 1/2 или ½.

Меры и вес

ВариантМераВес / объёмУсловиеТочностьИсточник
Мелкая столовая 1 ст. л. 18 г столовая соль, без горки приблизительно King Arthur Baking Company
Мелкая столовая 1 ч. л. 6 г без горки оценка King Arthur Baking Company

Сколько варить, жарить и запекать

ЧтоСпособВремяЗаметка
Бульонсолитьпосле закипанияпримерно 1 ч. л. на 1 л, дальше по вкусу — при выкипании концентрация растёт
Макаронысолить водудо закладки1 ст. л. на 4–5 л воды: макароны берут соль из воды, а не из соуса
Мясо и птицасолить заранееот 40 минут до 12 часовсоль успевает проникнуть в волокна и удержать влагу
Овощи для жаркисолитьв концераньше времени соль вытягивает сок, и овощи тушатся вместо жарки

Чем заменить

ЗаменаПропорцияЗаметка
Соевый соусзаменяет часть солиочень солёный: добавляйте постепенно и учитывайте его жидкость
Сельдерейная соль1:1даёт свой аромат, не подходит для сладкой выпечки
Копчёная соль1:1для мяса и овощей, в десертах лишняя

Как выбрать и как хранить

Как выбрать. Для повседневной готовки годится обычная поваренная соль мелкого помола, для засолки и посола — крупная: она растворяется медленнее и не пересаливает. Йодированная соль полезна, но йод улетучивается при нагреве, поэтому ею лучше солить готовое блюдо. Каменная и морская соль отличаются примесями, а не «полезностью»: натрий в них один и тот же.

Как хранить. Сухая закрытая банка в тёмном месте: влага — единственный враг, от неё соль слёживается в камень. Йодированную соль держите не дольше года. Если соль отсырела, её можно подсушить на сухой сковороде.

Рецепты с этим ингредиентом

600 рецептов · страница 9 из 13

Салат из клубники, белой фасоли и эдамаме
Салаты
20 мин

Салат из клубники, белой фасоли и эдамаме

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Спагетти с летними овощами
Основное
40 мин

Спагетти с летними овощами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Кисло-сладкая капуста
Гарниры
25 мин

Кисло-сладкая капуста

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат «Урожай» со сладким картофелем
Салаты
20 мин

Салат «Урожай» со сладким картофелем

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Панкейки из сладкого картофеля с бальзамическо-кленовыми грибами
Выпечка
15 мин

Панкейки из сладкого картофеля с бальзамическо-кленовыми грибами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Пирог из сладкого картофеля
Выпечка
55 мин

Пирог из сладкого картофеля

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Пон из сладкого картофеля
Гарниры
25 мин

Пон из сладкого картофеля

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Пикантный салат из хикамы
Салаты
20 мин

Пикантный салат из хикамы

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Вкусные бургеры
Основное
40 мин

Вкусные бургеры

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Вкусные конвертики с курицей и овощами
Основное
40 мин

Вкусные конвертики с курицей и овощами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Вкусные конвертики с рыбой и овощами
Основное
40 мин

Вкусные конвертики с рыбой и овощами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сковорода по-техасско-мексикански
Основное
40 мин

Сковорода по-техасско-мексикански

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Идеальный «грушевый» салат с брюссельской капустой
Салаты
20 мин

Идеальный «грушевый» салат с брюссельской капустой

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат из трех видов фасоли
Салаты
20 мин

Салат из трех видов фасоли

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Арахисовый хлеб из трех злаков
Выпечка
55 мин

Арахисовый хлеб из трех злаков

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Салат из помидоров и огурцов
Салаты
20 мин

Салат из помидоров и огурцов

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Брускетта с помидорами и базиликом
Гарниры
25 мин

Брускетта с помидорами и базиликом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Бургер с расплавленным тунцом
Основное
40 мин

Бургер с расплавленным тунцом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Паста с тунцом
Основное
40 мин

Паста с тунцом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сэндвич с индейкой и огурцом
Основное
40 мин

Сэндвич с индейкой и огурцом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Подливка из индейки
Соусы
15 мин

Подливка из индейки

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Картофельный салат с индейкой
Салаты
20 мин

Картофельный салат с индейкой

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат с индейкой и апельсиновой заправкой
Салаты
20 мин

Салат с индейкой и апельсиновой заправкой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Тосканский картофель на сковороде
Основное
40 мин

Тосканский картофель на сковороде

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овощи с рисом на сковороде
Основное
40 мин

Овощи с рисом на сковороде

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Жаркое из овощей и индейки
Основное
40 мин

Жаркое из овощей и индейки

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овощной сырный суп
Супы
45 мин

Овощной сырный суп

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овощное ассорти с соусом сальса
Соусы
15 мин

Овощное ассорти с соусом сальса

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овощной рис с помидорами
Гарниры
25 мин

Овощной рис с помидорами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овощные тако
Основное
40 мин

Овощные тако

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Вегетарианский суп с клёцками из мацы
Супы
45 мин

Вегетарианский суп с клёцками из мацы

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Вегетарианские фаршированные перцы
Гарниры
25 мин

Вегетарианские фаршированные перцы

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овощные бургеры
Основное
40 мин

Овощные бургеры

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овощной соус-дип
Соусы
15 мин

Овощной соус-дип

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Овощная миска с картофельным пюре и начинками
Гарниры
25 мин

Овощная миска с картофельным пюре и начинками

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Салат из лука Видалия и помидоров с тунцом на гриле
Салаты
20 мин

Салат из лука Видалия и помидоров с тунцом на гриле

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Заправка винегрет
Салаты
20 мин

Заправка винегрет

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Цельнозерновые клубничные панкейки
Выпечка
15 мин

Цельнозерновые клубничные панкейки

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Цельнозерновые маффины
Выпечка
55 мин

Цельнозерновые маффины

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Пикантная травяная салатная заправка
Салаты
20 мин

Пикантная травяная салатная заправка

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Пикантная паста с курицей и лимоном
Основное
40 мин

Пикантная паста с курицей и лимоном

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Кабачки с помидорами
Гарниры
25 мин

Кабачки с помидорами

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Хлеб из кабачков
Выпечка
55 мин

Хлеб из кабачков

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Ахиако
Супы
100 мин

Ахиако

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Айвар
Соусы
150 мин

Айвар

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Печенье АНЗАК
Десерты
38 мин

Печенье АНЗАК

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Арепас
Выпечка
40 мин

Арепас

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Рис с кокосом
Гарниры
60 мин

Рис с кокосом

Средне
☆☆☆☆☆ 00

Частые вопросы

Сколько соли в чайной и столовой ложке?

В чайной ложке около 6 г соли, в столовой — около 18 г. Это ориентир: крупная соль ложится с горкой меньше, чем мелкая.

Сколько солить воду для макарон?

Одна столовая ложка на 4–5 литров воды — примерно 18 г. Вода должна быть заметно солёной на вкус: макароны возьмут соль только из неё.

Что делать, если блюдо пересолено?

Добавить несолёный компонент того же блюда — воду, сливки, картофель, крупу — или увеличить порцию. Ложка сахара соль не убирает, а маскирует, и не всегда удачно.