Лук репчатый

Категория: Овощи и корнеплоды · Также: лук, луковица, лук репка

Лук репчатый на кухонном столе, рядом льняное полотенце, утренний свет из окна

Лук репчатый — луковичный овощ с острым вкусом и запахом, основа заправки для супов, рагу и соусов.

История и названия

Лук выращивают не меньше пяти тысяч лет: его знали в Древнем Египте, Месопотамии и Персии, а римляне брали с собой в походы — луковица долго лежит и не портится, поэтому она стала едой солдата раньше, чем приправой. В русских письменных источниках лук упоминается с XII–XIII веков; название «репчатый» он получил за сходство с репой, а «перо» — за трубчатый зелёный лист.

Резкий запах дают серные соединения, которые разрушаются при нагреве: поэтому жареный лук сладкий, а сырой острый. Сладость появляется не сразу — сначала уходит вода, потом сахара карамелизуются, и на это уходит не пять минут, а полчаса.

Калькулятор пересчёта

Точные единицы (г, кг, мл, л) пересчитываются математически. Ложки и стаканы — только по проверенным таблицам для конкретного продукта; если коэффициента нет, калькулятор честно скажет об этом. Дроби можно вводить как 1/2, 1 1/2 или ½.

Меры и вес

ВариантМераВес / объёмУсловиеТочностьИсточник
Средняя луковица 1 шт. 80–120 г средняя луковица, очищенная оценка U.S. Department of Agriculture

Сколько варить, жарить и запекать

ЧтоСпособВремяЗаметка
Нарезкапассерование5–7 минутна среднем огне до прозрачности; масла должно хватать, иначе лук горит
Полукольцакарамелизация25–40 минутмалый огонь, соль добавлять в конце — она вытягивает воду
Крупные кускиварка в бульоне15–20 минутдля бульона лук кладут целиком или половинками

Чем заменить

ЗаменаПропорцияЗаметка
Лук-шалот1:1 по весумягче и слаще, для соусов и салатов
Лук-порей1:1, только белая частьнежнее, не даёт резкости
Лук сушёный (порошок)1 ч. л. ≈ 1 средняя луковица (80 г)для фарша и супов, в жарку не годится
Зелёный лукпо вкусутолько в салат или в готовое блюдо

Как выбрать и как хранить

Как выбрать. Выбирайте луковицы плотные и тяжёлые для своего размера, с сухой шелухой без плесени, без зелёных ростков и запаха гнили. Мягкая шейка — признак того, что лук начал портиться. Мелкий лук обычно острее крупного.

Как хранить. В сухом прохладном и тёмном месте, в сетке или плетёнке с доступом воздуха — так лук лежит 2–3 месяца. В пакете и в холодильнике он отсыревает и прорастает. Держите его отдельно от картофеля: вместе они портятся быстрее. Разрезанную луковицу заверните в плёнку и уберите в холодильник на 2–3 дня.

Рецепты с этим ингредиентом

601 рецепт · страница 4 из 13

Запеканка «Голубцы»
Выпечка
55 мин

Запеканка «Голубцы»

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Капустный салат
Салаты
20 мин

Капустный салат

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Стир-фрай из капусты
Основное
40 мин

Стир-фрай из капусты

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Рагу из сома с рисом
Супы
45 мин

Рагу из сома с рисом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сырно-кукурузный суп чаудер
Супы
45 мин

Сырно-кукурузный суп чаудер

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Картофель с сырной начинкой
Гарниры
25 мин

Картофель с сырной начинкой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сырная запеканка с курицей, брокколи и рисом
Основное
40 мин

Сырная запеканка с курицей, брокколи и рисом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Курица с фасолью
Основное
40 мин

Курица с фасолью

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Суп с курицей и клёцками
Супы
45 мин

Суп с курицей и клёцками

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Курица с испанским рисом
Основное
40 мин

Курица с испанским рисом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Курица каччиаторе
Основное
40 мин

Курица каччиаторе

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Куриный суп посоле
Супы
45 мин

Куриный суп посоле

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Курица рататуй
Основное
40 мин

Курица рататуй

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Куриный салат
Салаты
20 мин

Куриный салат

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Сэндвич с куриным салатом и персиком
Салаты
20 мин

Сэндвич с куриным салатом и персиком

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Куриный суп для души
Супы
45 мин

Куриный суп для души

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Куриный суп с чили
Супы
45 мин

Куриный суп с чили

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Курица со спагетти
Основное
40 мин

Курица со спагетти

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Испанский рис с курицей
Основное
40 мин

Испанский рис с курицей

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Куриное рагу
Супы
45 мин

Куриное рагу

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Куриный овощной суп с кейлом
Супы
45 мин

Куриный овощной суп с кейлом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Соус из фасоли с чили
Супы
45 мин

Соус из фасоли с чили

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Хомини с чили и сыром
Супы
45 мин

Хомини с чили и сыром

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Нутовый дип с кусочками
Соусы
15 мин

Нутовый дип с кусочками

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Горячий бутерброд с тунцом и цитрусом
Основное
40 мин

Горячий бутерброд с тунцом и цитрусом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Гумбо из листовой капусты со свиной рулькой
Супы
45 мин

Гумбо из листовой капусты со свиной рулькой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Ассорти из кукурузы и фасоли
Гарниры
25 мин

Ассорти из кукурузы и фасоли

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Чашечки из перца с кукурузой
Гарниры
25 мин

Чашечки из перца с кукурузой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Кукурузная запеканка на кукурузной муке
Основное
40 мин

Кукурузная запеканка на кукурузной муке

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Кукурузная запеканка с сухарями
Основное
40 мин

Кукурузная запеканка с сухарями

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат из кукурузы с обезжиренной заправкой ранч
Салаты
20 мин

Салат из кукурузы с обезжиренной заправкой ранч

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Кукурузный суп
Супы
45 мин

Кукурузный суп

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Картофельный салат по-деревенски
Салаты
20 мин

Картофельный салат по-деревенски

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Кускус с горошком и луком
Гарниры
25 мин

Кускус с горошком и луком

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Ковбойская икра (фасолевая сальса)
Соусы
15 мин

Ковбойская икра (фасолевая сальса)

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Крем-суп из брокколи
Супы
45 мин

Крем-суп из брокколи

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сливочный овощной дип
Соусы
15 мин

Сливочный овощной дип

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Фасоль по-креольски
Гарниры
25 мин

Фасоль по-креольски

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Овощное чечевичное рагу в мультиварке
Супы
45 мин

Овощное чечевичное рагу в мультиварке

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Хрустящий куриный салат
Салаты
20 мин

Хрустящий куриный салат

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Кубинские фасоль и рис
Гарниры
25 мин

Кубинские фасоль и рис

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Огуречный салат с помидорами
Салаты
20 мин

Огуречный салат с помидорами

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Картофель карри
Гарниры
25 мин

Картофель карри

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Куртидо по-сальвадорски (капустный салат)
Салаты
20 мин

Куртидо по-сальвадорски (капустный салат)

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Вкусная листовая зелень
Гарниры
25 мин

Вкусная листовая зелень

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Вкусное чечевичное рагу
Супы
45 мин

Вкусное чечевичное рагу

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Грязный рис
Основное
40 мин

Грязный рис

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Голландская зелёная фасоль
Гарниры
25 мин

Голландская зелёная фасоль

Средне
☆☆☆☆☆ 00

Частые вопросы

Почему жареный лук горчит?

Слишком сильный огонь или мало масла: сахара успевают сгореть раньше, чем лук отдаст воду. Горечь даёт и подгоревшая мука, если лук панируют.

Как убрать горечь уже готового лука?

Промыть холодной водой или на минуту опустить в кипяток — уходит часть серных соединений и горечь. Для салата лук нарезают и выдерживают 10 минут в холодной воде.

Почему от лука текут слёзы?

При разрезании разрушаются клетки и выделяется сульфеновая кислота, которая раздражает слизистую. Холодная луковица и острый нож уменьшают выброс.