Лук репчатый

Категория: Овощи и корнеплоды · Также: лук, луковица, лук репка

Лук репчатый на кухонном столе, рядом льняное полотенце, утренний свет из окна

Лук репчатый — луковичный овощ с острым вкусом и запахом, основа заправки для супов, рагу и соусов.

История и названия

Лук выращивают не меньше пяти тысяч лет: его знали в Древнем Египте, Месопотамии и Персии, а римляне брали с собой в походы — луковица долго лежит и не портится, поэтому она стала едой солдата раньше, чем приправой. В русских письменных источниках лук упоминается с XII–XIII веков; название «репчатый» он получил за сходство с репой, а «перо» — за трубчатый зелёный лист.

Резкий запах дают серные соединения, которые разрушаются при нагреве: поэтому жареный лук сладкий, а сырой острый. Сладость появляется не сразу — сначала уходит вода, потом сахара карамелизуются, и на это уходит не пять минут, а полчаса.

Калькулятор пересчёта

Точные единицы (г, кг, мл, л) пересчитываются математически. Ложки и стаканы — только по проверенным таблицам для конкретного продукта; если коэффициента нет, калькулятор честно скажет об этом. Дроби можно вводить как 1/2, 1 1/2 или ½.

Меры и вес

ВариантМераВес / объёмУсловиеТочностьИсточник
Средняя луковица 1 шт. 80–120 г средняя луковица, очищенная оценка U.S. Department of Agriculture

Сколько варить, жарить и запекать

ЧтоСпособВремяЗаметка
Нарезкапассерование5–7 минутна среднем огне до прозрачности; масла должно хватать, иначе лук горит
Полукольцакарамелизация25–40 минутмалый огонь, соль добавлять в конце — она вытягивает воду
Крупные кускиварка в бульоне15–20 минутдля бульона лук кладут целиком или половинками

Чем заменить

ЗаменаПропорцияЗаметка
Лук-шалот1:1 по весумягче и слаще, для соусов и салатов
Лук-порей1:1, только белая частьнежнее, не даёт резкости
Лук сушёный (порошок)1 ч. л. ≈ 1 средняя луковица (80 г)для фарша и супов, в жарку не годится
Зелёный лукпо вкусутолько в салат или в готовое блюдо

Как выбрать и как хранить

Как выбрать. Выбирайте луковицы плотные и тяжёлые для своего размера, с сухой шелухой без плесени, без зелёных ростков и запаха гнили. Мягкая шейка — признак того, что лук начал портиться. Мелкий лук обычно острее крупного.

Как хранить. В сухом прохладном и тёмном месте, в сетке или плетёнке с доступом воздуха — так лук лежит 2–3 месяца. В пакете и в холодильнике он отсыревает и прорастает. Держите его отдельно от картофеля: вместе они портятся быстрее. Разрезанную луковицу заверните в плёнку и уберите в холодильник на 2–3 дня.

Рецепты с этим ингредиентом

601 рецепт · страница 6 из 13

Минестроне с чечевицей
Гарниры
25 мин

Минестроне с чечевицей

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Рагу из чечевицы
Супы
45 мин

Рагу из чечевицы

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Овощной суп с чечевицей
Супы
45 мин

Овощной суп с чечевицей

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Луизианская зелёная фасоль
Гарниры
25 мин

Луизианская зелёная фасоль

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Низкокалорийная заправка
Соусы
15 мин

Низкокалорийная заправка

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Киш с волшебной корочкой
Блюда из яиц
15 мин

Киш с волшебной корочкой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Манхэттенский клэм-чаудер
Супы
45 мин

Манхэттенский клэм-чаудер

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Соус маринара
Соусы
15 мин

Соус маринара

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Маринованный салат из трёх видов фасоли
Салаты
20 мин

Маринованный салат из трёх видов фасоли

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Картофель, фаршированный мясом
Основное
40 мин

Картофель, фаршированный мясом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сальса из дыни
Соусы
15 мин

Сальса из дыни

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Цветная капуста и горошек в сливочном соусе из микроволновки
Соусы
15 мин

Цветная капуста и горошек в сливочном соусе из микроволновки

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Слайдер с омлетом по-денверски из микроволновки
Основное
40 мин

Слайдер с омлетом по-денверски из микроволновки

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Мигас «Крошки»
Основное
40 мин

Мигас «Крошки»

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Грибной суп с перловкой
Супы
45 мин

Грибной суп с перловкой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Слоппи Джо с грибами и говядиной
Основное
40 мин

Слоппи Джо с грибами и говядиной

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Неаполитанское феттучине с тунцом
Основное
40 мин

Неаполитанское феттучине с тунцом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Красная фасоль по-новоорлеански
Гарниры
25 мин

Красная фасоль по-новоорлеански

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Окра и зелень
Гарниры
25 мин

Окра и зелень

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Традиционная начинка
Соусы
15 мин

Традиционная начинка

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Спагетти на одной сковороде
Основное
40 мин

Спагетти на одной сковороде

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Тако-рис на одной сковороде
Основное
40 мин

Тако-рис на одной сковороде

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Суп из пастернака
Супы
45 мин

Суп из пастернака

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овощной салат с пастой
Салаты
20 мин

Овощной салат с пастой

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Паста с зеленью, фасолью и курицей
Основное
40 мин

Паста с зеленью, фасолью и курицей

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Арахисовое рагу с бататом и рисом
Супы
45 мин

Арахисовое рагу с бататом и рисом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Грушевые кесадильи
Основное
40 мин

Грушевые кесадильи

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Пикадильо с индейкой и овощами
Основное
40 мин

Пикадильо с индейкой и овощами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Пико де гайо
Гарниры
25 мин

Пико де гайо

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Мясной рулет «Пицца»
Выпечка
55 мин

Мясной рулет «Пицца»

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Чашечки из плантана с рубленой курицей | Мофонгитос
Основное
40 мин

Чашечки из плантана с рубленой курицей | Мофонгитос

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Жаркое из свиной корейки с овощами
Основное
40 мин

Жаркое из свиной корейки с овощами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Тушёный ростбиф с репой и картофелем
Основное
40 мин

Тушёный ростбиф с репой и картофелем

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запеканка из картофеля с говядиной
Основное
40 мин

Запеканка из картофеля с говядиной

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Сковорода с картофелем, чёрной фасолью и кудрявой капустой
Основное
40 мин

Сковорода с картофелем, чёрной фасолью и кудрявой капустой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Картофельные оладьи
Десерты
45 мин

Картофельные оладьи

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Картофельный салат с майонезом и релишем
Салаты
20 мин

Картофельный салат с майонезом и релишем

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Картофельный суп с курицей и рисом
Супы
45 мин

Картофельный суп с курицей и рисом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Картофельный суп с сельдереем на молоке
Супы
45 мин

Картофельный суп с сельдереем на молоке

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запеканка из картофеля со шпинатом
Основное
40 мин

Запеканка из картофеля со шпинатом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Суп из тыквы и фасоли
Супы
45 мин

Суп из тыквы и фасоли

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Тыквенный суп с говядиной и кленовым сиропом
Супы
45 мин

Тыквенный суп с говядиной и кленовым сиропом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Тыквенный суп с белой фасолью
Супы
45 мин

Тыквенный суп с белой фасолью

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Пупусас ревуэльтас
Основное
40 мин

Пупусас ревуэльтас

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Быстрый и простой салат из печёного картофеля
Салаты
20 мин

Быстрый и простой салат из печёного картофеля

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Быстрая и простая картофельная запеканка
Основное
40 мин

Быстрая и простая картофельная запеканка

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Быстрый куриный суп с овощами
Супы
45 мин

Быстрый куриный суп с овощами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Быстрое чили
Супы
45 мин

Быстрое чили

Средне
☆☆☆☆☆ 00

Частые вопросы

Почему жареный лук горчит?

Слишком сильный огонь или мало масла: сахара успевают сгореть раньше, чем лук отдаст воду. Горечь даёт и подгоревшая мука, если лук панируют.

Как убрать горечь уже готового лука?

Промыть холодной водой или на минуту опустить в кипяток — уходит часть серных соединений и горечь. Для салата лук нарезают и выдерживают 10 минут в холодной воде.

Почему от лука текут слёзы?

При разрезании разрушаются клетки и выделяется сульфеновая кислота, которая раздражает слизистую. Холодная луковица и острый нож уменьшают выброс.