Лук репчатый

Категория: Овощи и корнеплоды · Также: лук, луковица, лук репка

Лук репчатый на кухонном столе, рядом льняное полотенце, утренний свет из окна

Лук репчатый — луковичный овощ с острым вкусом и запахом, основа заправки для супов, рагу и соусов.

История и названия

Лук выращивают не меньше пяти тысяч лет: его знали в Древнем Египте, Месопотамии и Персии, а римляне брали с собой в походы — луковица долго лежит и не портится, поэтому она стала едой солдата раньше, чем приправой. В русских письменных источниках лук упоминается с XII–XIII веков; название «репчатый» он получил за сходство с репой, а «перо» — за трубчатый зелёный лист.

Резкий запах дают серные соединения, которые разрушаются при нагреве: поэтому жареный лук сладкий, а сырой острый. Сладость появляется не сразу — сначала уходит вода, потом сахара карамелизуются, и на это уходит не пять минут, а полчаса.

Калькулятор пересчёта

Точные единицы (г, кг, мл, л) пересчитываются математически. Ложки и стаканы — только по проверенным таблицам для конкретного продукта; если коэффициента нет, калькулятор честно скажет об этом. Дроби можно вводить как 1/2, 1 1/2 или ½.

Меры и вес

ВариантМераВес / объёмУсловиеТочностьИсточник
Средняя луковица 1 шт. 80–120 г средняя луковица, очищенная оценка U.S. Department of Agriculture

Сколько варить, жарить и запекать

ЧтоСпособВремяЗаметка
Нарезкапассерование5–7 минутна среднем огне до прозрачности; масла должно хватать, иначе лук горит
Полукольцакарамелизация25–40 минутмалый огонь, соль добавлять в конце — она вытягивает воду
Крупные кускиварка в бульоне15–20 минутдля бульона лук кладут целиком или половинками

Чем заменить

ЗаменаПропорцияЗаметка
Лук-шалот1:1 по весумягче и слаще, для соусов и салатов
Лук-порей1:1, только белая частьнежнее, не даёт резкости
Лук сушёный (порошок)1 ч. л. ≈ 1 средняя луковица (80 г)для фарша и супов, в жарку не годится
Зелёный лукпо вкусутолько в салат или в готовое блюдо

Как выбрать и как хранить

Как выбрать. Выбирайте луковицы плотные и тяжёлые для своего размера, с сухой шелухой без плесени, без зелёных ростков и запаха гнили. Мягкая шейка — признак того, что лук начал портиться. Мелкий лук обычно острее крупного.

Как хранить. В сухом прохладном и тёмном месте, в сетке или плетёнке с доступом воздуха — так лук лежит 2–3 месяца. В пакете и в холодильнике он отсыревает и прорастает. Держите его отдельно от картофеля: вместе они портятся быстрее. Разрезанную луковицу заверните в плёнку и уберите в холодильник на 2–3 дня.

Рецепты с этим ингредиентом

601 рецепт · страница 7 из 13

Быстрый и прохладный летний салат
Салаты
20 мин

Быстрый и прохладный летний салат

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Быстрая лазанья на сковороде
Основное
40 мин

Быстрая лазанья на сковороде

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Красная фасоль с рисом, тушёная с сельдереем
Гарниры
25 мин

Красная фасоль с рисом, тушёная с сельдереем

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Быстрая красная фасоль с рисом
Гарниры
25 мин

Быстрая красная фасоль с рисом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Красная чечевица с луком | Масур дал
Гарниры
25 мин

Красная чечевица с луком | Масур дал

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Красный картофель с капустой (Колканнон)
Гарниры
25 мин

Красный картофель с капустой (Колканнон)

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Салат из красного картофеля
Салаты
20 мин

Салат из красного картофеля

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Тушёные бобы (рефрайд бинс)
Гарниры
25 мин

Тушёные бобы (рефрайд бинс)

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запечённая грудка индейки с розмарином, шалфеем и тимьяном
Основное
40 мин

Запечённая грудка индейки с розмарином, шалфеем и тимьяном

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запечённая брюссельская капуста, картофель и курица
Основное
40 мин

Запечённая брюссельская капуста, картофель и курица

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запечённый картофель
Гарниры
25 мин

Запечённый картофель

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запечённые корнеплоды
Гарниры
25 мин

Запечённые корнеплоды

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запеканка из круглого стейка
Основное
40 мин

Запеканка из круглого стейка

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салата ма джибна (Салат с пармезаном)
Салаты
20 мин

Салата ма джибна (Салат с пармезаном)

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Бургеры из лосося
Основное
40 мин

Бургеры из лосося

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Рулет из лосося
Выпечка
55 мин

Рулет из лосося

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Котлеты из лосося
Основное
40 мин

Котлеты из лосося

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Фасоль пинто с сальсой
Соусы
15 мин

Фасоль пинто с сальсой

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запеканка из зелёной фасоли от Сары
Основное
40 мин

Запеканка из зелёной фасоли от Сары

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Острый суп с карри и индейкой от Сары
Супы
45 мин

Острый суп с карри и индейкой от Сары

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Обжаренная капуста с луком
Гарниры
25 мин

Обжаренная капуста с луком

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Пикантные маффины из мясного рулета
Выпечка
55 мин

Пикантные маффины из мясного рулета

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Картофель, запечённый в сливочном соусе
Гарниры
25 мин

Картофель, запечённый в сливочном соусе

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Картофель, запечённый в сливочном соусе II
Гарниры
25 мин

Картофель, запечённый в сливочном соусе II

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Яичница-болтунья с цукини
Блюда из яиц
15 мин

Яичница-болтунья с цукини

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запечённые овощи с приправами
Гарниры
25 мин

Запечённые овощи с приправами

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Шорба (суп с бараниной и арахисом)
Супы
45 мин

Шорба (суп с бараниной и арахисом)

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сэндвич с креветочным салатом «Конфетти» и виноградом
Салаты
20 мин

Сэндвич с креветочным салатом «Конфетти» и виноградом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Тушеная фасоль
Гарниры
25 мин

Тушеная фасоль

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Лапша с говядиной на сковороде
Основное
40 мин

Лапша с говядиной на сковороде

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Фасоль в мультиварке
Гарниры
25 мин

Фасоль в мультиварке

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Говядина в мультиварке
Супы
45 мин

Говядина в мультиварке

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Шницель с сыром в мультиварке
Основное
40 мин

Шницель с сыром в мультиварке

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Чечевичный суп в мультиварке
Супы
45 мин

Чечевичный суп в мультиварке

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Свиное рагу с коричневым рисом в мультиварке
Супы
45 мин

Свиное рагу с коричневым рисом в мультиварке

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Копчёные рульки с лимской фасолью
Основное
40 мин

Копчёные рульки с лимской фасолью

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Тушёная зелень
Основное
40 мин

Тушёная зелень

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Мягкое тако с курицей
Основное
40 мин

Мягкое тако с курицей

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Салат «Южнее границы»
Салаты
20 мин

Салат «Южнее границы»

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Перцы, фаршированные по-юго-западному
Гарниры
25 мин

Перцы, фаршированные по-юго-западному

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Спагетти с быстрым мясным соусом
Соусы
15 мин

Спагетти с быстрым мясным соусом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Испанская запечённая рыба
Основное
40 мин

Испанская запечённая рыба

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Испанский рис
Гарниры
25 мин

Испанский рис

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Пряный суп с курицей и картофелем
Супы
45 мин

Пряный суп с курицей и картофелем

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Пряная окра
Гарниры
25 мин

Пряная окра

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Котлеты из шпината и мяса
Основное
40 мин

Котлеты из шпината и мяса

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запеканка-энчилада со шпинатом и грибами
Основное
40 мин

Запеканка-энчилада со шпинатом и грибами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Оладьи из шпината и картофеля
Выпечка
15 мин

Оладьи из шпината и картофеля

Средне
☆☆☆☆☆ 00

Частые вопросы

Почему жареный лук горчит?

Слишком сильный огонь или мало масла: сахара успевают сгореть раньше, чем лук отдаст воду. Горечь даёт и подгоревшая мука, если лук панируют.

Как убрать горечь уже готового лука?

Промыть холодной водой или на минуту опустить в кипяток — уходит часть серных соединений и горечь. Для салата лук нарезают и выдерживают 10 минут в холодной воде.

Почему от лука текут слёзы?

При разрезании разрушаются клетки и выделяется сульфеновая кислота, которая раздражает слизистую. Холодная луковица и острый нож уменьшают выброс.