Лук репчатый

Категория: Овощи и корнеплоды · Также: лук, луковица, лук репка

Лук репчатый на кухонном столе, рядом льняное полотенце, утренний свет из окна

Лук репчатый — луковичный овощ с острым вкусом и запахом, основа заправки для супов, рагу и соусов.

История и названия

Лук выращивают не меньше пяти тысяч лет: его знали в Древнем Египте, Месопотамии и Персии, а римляне брали с собой в походы — луковица долго лежит и не портится, поэтому она стала едой солдата раньше, чем приправой. В русских письменных источниках лук упоминается с XII–XIII веков; название «репчатый» он получил за сходство с репой, а «перо» — за трубчатый зелёный лист.

Резкий запах дают серные соединения, которые разрушаются при нагреве: поэтому жареный лук сладкий, а сырой острый. Сладость появляется не сразу — сначала уходит вода, потом сахара карамелизуются, и на это уходит не пять минут, а полчаса.

Калькулятор пересчёта

Точные единицы (г, кг, мл, л) пересчитываются математически. Ложки и стаканы — только по проверенным таблицам для конкретного продукта; если коэффициента нет, калькулятор честно скажет об этом. Дроби можно вводить как 1/2, 1 1/2 или ½.

Меры и вес

ВариантМераВес / объёмУсловиеТочностьИсточник
Средняя луковица 1 шт. 80–120 г средняя луковица, очищенная оценка U.S. Department of Agriculture

Сколько варить, жарить и запекать

ЧтоСпособВремяЗаметка
Нарезкапассерование5–7 минутна среднем огне до прозрачности; масла должно хватать, иначе лук горит
Полукольцакарамелизация25–40 минутмалый огонь, соль добавлять в конце — она вытягивает воду
Крупные кускиварка в бульоне15–20 минутдля бульона лук кладут целиком или половинками

Чем заменить

ЗаменаПропорцияЗаметка
Лук-шалот1:1 по весумягче и слаще, для соусов и салатов
Лук-порей1:1, только белая частьнежнее, не даёт резкости
Лук сушёный (порошок)1 ч. л. ≈ 1 средняя луковица (80 г)для фарша и супов, в жарку не годится
Зелёный лукпо вкусутолько в салат или в готовое блюдо

Как выбрать и как хранить

Как выбрать. Выбирайте луковицы плотные и тяжёлые для своего размера, с сухой шелухой без плесени, без зелёных ростков и запаха гнили. Мягкая шейка — признак того, что лук начал портиться. Мелкий лук обычно острее крупного.

Как хранить. В сухом прохладном и тёмном месте, в сетке или плетёнке с доступом воздуха — так лук лежит 2–3 месяца. В пакете и в холодильнике он отсыревает и прорастает. Держите его отдельно от картофеля: вместе они портятся быстрее. Разрезанную луковицу заверните в плёнку и уберите в холодильник на 2–3 дня.

Рецепты с этим ингредиентом

601 рецепт · страница 8 из 13

Суп из колотого гороха
Супы
45 мин

Суп из колотого гороха

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Соте из весенних овощей
Гарниры
25 мин

Соте из весенних овощей

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Суп из зимней тыквы с томатом и орегано
Супы
45 мин

Суп из зимней тыквы с томатом и орегано

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Тушёная цветная капуста с помидорами и луком
Супы
45 мин

Тушёная цветная капуста с помидорами и луком

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Говядина стир-фрай
Основное
40 мин

Говядина стир-фрай

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овощи и говядина стир-фрай
Основное
40 мин

Овощи и говядина стир-фрай

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Энчиладас с курицей и зелёным чили, приготовленные на плите
Основное
40 мин

Энчиладас с курицей и зелёным чили, приготовленные на плите

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Картофельно-капустная запеканка, приготовленная на плите
Основное
40 мин

Картофельно-капустная запеканка, приготовленная на плите

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Тамале-пай на плите
Выпечка
55 мин

Тамале-пай на плите

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Фаршированные помидоры
Гарниры
25 мин

Фаршированные помидоры

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Летние итальянские овощи
Гарниры
25 мин

Летние итальянские овощи

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Летние кабачки стир-фрай
Основное
40 мин

Летние кабачки стир-фрай

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Мангольд с клюквой
Гарниры
25 мин

Мангольд с клюквой

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат тако
Салаты
20 мин

Салат тако

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Пикантный хрустящий салат из овощей и пасты
Салаты
20 мин

Пикантный хрустящий салат из овощей и пасты

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Соус тартар
Выпечка
55 мин

Соус тартар

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Вкусные бургеры
Основное
40 мин

Вкусные бургеры

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Вкусные конвертики с рыбой и овощами
Основное
40 мин

Вкусные конвертики с рыбой и овощами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Вкусный нежирный крем-суп
Супы
45 мин

Вкусный нежирный крем-суп

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Кукурузный чаудер за десять минут
Супы
45 мин

Кукурузный чаудер за десять минут

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Отличное тако с фасолью
Основное
40 мин

Отличное тако с фасолью

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Тайская курица с ананасом
Основное
40 мин

Тайская курица с ананасом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Боснийский горшочек
Основное
40 мин

Боснийский горшочек

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат из трех видов фасоли
Салаты
20 мин

Салат из трех видов фасоли

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Суп «Три сестры»
Супы
45 мин

Суп «Три сестры»

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Салат с тофу
Салаты
20 мин

Салат с тофу

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Суп с тофу, помидорами и шпинатом
Супы
45 мин

Суп с тофу, помидорами и шпинатом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Брускетта с помидорами и базиликом
Гарниры
25 мин

Брускетта с помидорами и базиликом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Томатный суп с базиликом
Супы
45 мин

Томатный суп с базиликом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Паста с помидорами и сыром
Основное
40 мин

Паста с помидорами и сыром

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Пиццы из тортильи
Основное
40 мин

Пиццы из тортильи

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Бургер с расплавленным тунцом
Основное
40 мин

Бургер с расплавленным тунцом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Паста с тунцом
Основное
40 мин

Паста с тунцом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сэндвич с индейкой и огурцом
Основное
40 мин

Сэндвич с индейкой и огурцом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Бургеры из индейки
Основное
40 мин

Бургеры из индейки

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Мясной рулет из индейки
Выпечка
55 мин

Мясной рулет из индейки

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Картофельный салат с индейкой
Салаты
20 мин

Картофельный салат с индейкой

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат с индейкой и апельсиновой заправкой
Салаты
20 мин

Салат с индейкой и апельсиновой заправкой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Рагу из индейки
Супы
45 мин

Рагу из индейки

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Голубцы с индейкой
Основное
40 мин

Голубцы с индейкой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Тостадас с индейкой
Основное
40 мин

Тостадас с индейкой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Чили с двумя видами фасоли
Супы
45 мин

Чили с двумя видами фасоли

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Овощи с рисом на сковороде
Основное
40 мин

Овощи с рисом на сковороде

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овощной сырный суп
Супы
45 мин

Овощной сырный суп

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овощной жареный рис
Гарниры
25 мин

Овощной жареный рис

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овощное ассорти с соусом сальса
Соусы
15 мин

Овощное ассорти с соусом сальса

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овощные рулетики
Гарниры
25 мин

Овощные рулетики

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Овощной салат
Салаты
20 мин

Овощной салат

Сложно
☆☆☆☆☆ 00

Частые вопросы

Почему жареный лук горчит?

Слишком сильный огонь или мало масла: сахара успевают сгореть раньше, чем лук отдаст воду. Горечь даёт и подгоревшая мука, если лук панируют.

Как убрать горечь уже готового лука?

Промыть холодной водой или на минуту опустить в кипяток — уходит часть серных соединений и горечь. Для салата лук нарезают и выдерживают 10 минут в холодной воде.

Почему от лука текут слёзы?

При разрезании разрушаются клетки и выделяется сульфеновая кислота, которая раздражает слизистую. Холодная луковица и острый нож уменьшают выброс.