Лук репчатый

Категория: Овощи и корнеплоды · Также: лук, луковица, лук репка

Лук репчатый на кухонном столе, рядом льняное полотенце, утренний свет из окна

Лук репчатый — луковичный овощ с острым вкусом и запахом, основа заправки для супов, рагу и соусов.

История и названия

Лук выращивают не меньше пяти тысяч лет: его знали в Древнем Египте, Месопотамии и Персии, а римляне брали с собой в походы — луковица долго лежит и не портится, поэтому она стала едой солдата раньше, чем приправой. В русских письменных источниках лук упоминается с XII–XIII веков; название «репчатый» он получил за сходство с репой, а «перо» — за трубчатый зелёный лист.

Резкий запах дают серные соединения, которые разрушаются при нагреве: поэтому жареный лук сладкий, а сырой острый. Сладость появляется не сразу — сначала уходит вода, потом сахара карамелизуются, и на это уходит не пять минут, а полчаса.

Калькулятор пересчёта

Точные единицы (г, кг, мл, л) пересчитываются математически. Ложки и стаканы — только по проверенным таблицам для конкретного продукта; если коэффициента нет, калькулятор честно скажет об этом. Дроби можно вводить как 1/2, 1 1/2 или ½.

Меры и вес

ВариантМераВес / объёмУсловиеТочностьИсточник
Средняя луковица 1 шт. 80–120 г средняя луковица, очищенная оценка U.S. Department of Agriculture

Сколько варить, жарить и запекать

ЧтоСпособВремяЗаметка
Нарезкапассерование5–7 минутна среднем огне до прозрачности; масла должно хватать, иначе лук горит
Полукольцакарамелизация25–40 минутмалый огонь, соль добавлять в конце — она вытягивает воду
Крупные кускиварка в бульоне15–20 минутдля бульона лук кладут целиком или половинками

Чем заменить

ЗаменаПропорцияЗаметка
Лук-шалот1:1 по весумягче и слаще, для соусов и салатов
Лук-порей1:1, только белая частьнежнее, не даёт резкости
Лук сушёный (порошок)1 ч. л. ≈ 1 средняя луковица (80 г)для фарша и супов, в жарку не годится
Зелёный лукпо вкусутолько в салат или в готовое блюдо

Как выбрать и как хранить

Как выбрать. Выбирайте луковицы плотные и тяжёлые для своего размера, с сухой шелухой без плесени, без зелёных ростков и запаха гнили. Мягкая шейка — признак того, что лук начал портиться. Мелкий лук обычно острее крупного.

Как хранить. В сухом прохладном и тёмном месте, в сетке или плетёнке с доступом воздуха — так лук лежит 2–3 месяца. В пакете и в холодильнике он отсыревает и прорастает. Держите его отдельно от картофеля: вместе они портятся быстрее. Разрезанную луковицу заверните в плёнку и уберите в холодильник на 2–3 дня.

Рецепты с этим ингредиентом

601 рецепт · страница 3 из 13

Ролекс
Блюда из яиц
65 мин

Ролекс

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Сикх-кебаб
Основное
65 мин

Сикх-кебаб

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Шопский салат
Салаты
30 мин

Шопский салат

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Суп из ракушек
Супы
95 мин

Суп из ракушек

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Испанская тортилья
Основное
50 мин

Испанская тортилья

Средне
☆☆☆☆☆ 01
Ватерзой
Супы
95 мин

Ватерзой

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Икра кабачковая с томатом
Закуски
100 мин

Икра кабачковая с томатом

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Соус с курицей карри
Соусы
30 мин

Соус с курицей карри

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Картофель о-гратен
Гарниры
25 мин

Картофель о-гратен

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Осеннее овощное суккоташ
Гарниры
25 мин

Осеннее овощное суккоташ

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Такитос с авокадо и черной фасолью
Гарниры
25 мин

Такитос с авокадо и черной фасолью

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запечённая рыба с луком и лимонным перцем
Основное
40 мин

Запечённая рыба с луком и лимонным перцем

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запечённая рыба с овощами
Основное
40 мин

Запечённая рыба с овощами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запечённая рыба с креольским соусом
Соусы
15 мин

Запечённая рыба с креольским соусом

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запечённая рыба с помидорами, перцем и луком
Основное
40 мин

Запечённая рыба с помидорами, перцем и луком

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запечённая курица с лимоном
Основное
40 мин

Запечённая курица с лимоном

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запеканка из чечевицы
Основное
40 мин

Запеканка из чечевицы

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запечённая рыба с пармезаном
Основное
40 мин

Запечённая рыба с пармезаном

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запечённые свиные отбивные
Основное
40 мин

Запечённые свиные отбивные

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запечённый рис со шпинатом
Гарниры
25 мин

Запечённый рис со шпинатом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запечённая форель
Основное
40 мин

Запечённая форель

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Джамбалайя с перловкой
Основное
40 мин

Джамбалайя с перловкой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Плов из перловки
Гарниры
25 мин

Плов из перловки

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Буррито с фасолью и рисом
Основное
40 мин

Буррито с фасолью и рисом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Соус-дип из фасоли
Соусы
15 мин

Соус-дип из фасоли

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Чили верде из говядины и фасоли
Основное
40 мин

Чили верде из говядины и фасоли

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Говядина с капустой
Основное
40 мин

Говядина с капустой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Тушёная говяжья лопатка с апельсином
Основное
40 мин

Тушёная говяжья лопатка с апельсином

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Суп посоле из говядины
Супы
45 мин

Суп посоле из говядины

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Бефстроганов с грибами в йогуртовом соусе
Основное
40 мин

Бефстроганов с грибами в йогуртовом соусе

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Шестислойный ужин из говядины и овощей
Основное
40 мин

Шестислойный ужин из говядины и овощей

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Салат с чёрной фасолью и кускусом
Салаты
20 мин

Салат с чёрной фасолью и кускусом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Салат с чёрной фасолью и рисом
Салаты
20 мин

Салат с чёрной фасолью и рисом

Сложно
☆☆☆☆☆ 01
Кесадильи с черной фасолью и сладким картофелем
Основное
40 мин

Кесадильи с черной фасолью и сладким картофелем

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Буррито с черной фасолью
Основное
40 мин

Буррито с черной фасолью

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Сальса из черной фасоли
Соусы
15 мин

Сальса из черной фасоли

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Суп из чёрной фасоли с морковью и чили
Супы
45 мин

Суп из чёрной фасоли с морковью и чили

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Суп из чёрной фасоли с сальсой
Супы
45 мин

Суп из чёрной фасоли с сальсой

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Черная фасоль
Гарниры
25 мин

Черная фасоль

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Суп из черноглазого гороха и листовой капусты
Супы
45 мин

Суп из черноглазого гороха и листовой капусты

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запеканка из хлеба с курицей, сыром и овощами
Выпечка
55 мин

Запеканка из хлеба с курицей, сыром и овощами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Завтрак-буррито с сальсой
Соусы
15 мин

Завтрак-буррито с сальсой

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Картофельно-яичные буррито на завтрак
Блюда из яиц
15 мин

Картофельно-яичные буррито на завтрак

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Плов из коричневого риса с шалфеем, грецкими орехами и сухофруктами
Гарниры
25 мин

Плов из коричневого риса с шалфеем, грецкими орехами и сухофруктами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Салат из булгура с нутом
Салаты
20 мин

Салат из булгура с нутом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Салат из пшеничного булгура, овощей и нута
Салаты
20 мин

Салат из пшеничного булгура, овощей и нута

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Суп из мускатной тыквы и яблок
Супы
45 мин

Суп из мускатной тыквы и яблок

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Мускатная тыква с черной фасолью
Гарниры
25 мин

Мускатная тыква с черной фасолью

Сложно
☆☆☆☆☆ 00

Частые вопросы

Почему жареный лук горчит?

Слишком сильный огонь или мало масла: сахара успевают сгореть раньше, чем лук отдаст воду. Горечь даёт и подгоревшая мука, если лук панируют.

Как убрать горечь уже готового лука?

Промыть холодной водой или на минуту опустить в кипяток — уходит часть серных соединений и горечь. Для салата лук нарезают и выдерживают 10 минут в холодной воде.

Почему от лука текут слёзы?

При разрезании разрушаются клетки и выделяется сульфеновая кислота, которая раздражает слизистую. Холодная луковица и острый нож уменьшают выброс.