Лук репчатый

Категория: Овощи и корнеплоды · Также: лук, луковица, лук репка

Лук репчатый на кухонном столе, рядом льняное полотенце, утренний свет из окна

Лук репчатый — луковичный овощ с острым вкусом и запахом, основа заправки для супов, рагу и соусов.

История и названия

Лук выращивают не меньше пяти тысяч лет: его знали в Древнем Египте, Месопотамии и Персии, а римляне брали с собой в походы — луковица долго лежит и не портится, поэтому она стала едой солдата раньше, чем приправой. В русских письменных источниках лук упоминается с XII–XIII веков; название «репчатый» он получил за сходство с репой, а «перо» — за трубчатый зелёный лист.

Резкий запах дают серные соединения, которые разрушаются при нагреве: поэтому жареный лук сладкий, а сырой острый. Сладость появляется не сразу — сначала уходит вода, потом сахара карамелизуются, и на это уходит не пять минут, а полчаса.

Калькулятор пересчёта

Точные единицы (г, кг, мл, л) пересчитываются математически. Ложки и стаканы — только по проверенным таблицам для конкретного продукта; если коэффициента нет, калькулятор честно скажет об этом. Дроби можно вводить как 1/2, 1 1/2 или ½.

Меры и вес

ВариантМераВес / объёмУсловиеТочностьИсточник
Средняя луковица 1 шт. 80–120 г средняя луковица, очищенная оценка U.S. Department of Agriculture

Сколько варить, жарить и запекать

ЧтоСпособВремяЗаметка
Нарезкапассерование5–7 минутна среднем огне до прозрачности; масла должно хватать, иначе лук горит
Полукольцакарамелизация25–40 минутмалый огонь, соль добавлять в конце — она вытягивает воду
Крупные кускиварка в бульоне15–20 минутдля бульона лук кладут целиком или половинками

Чем заменить

ЗаменаПропорцияЗаметка
Лук-шалот1:1 по весумягче и слаще, для соусов и салатов
Лук-порей1:1, только белая частьнежнее, не даёт резкости
Лук сушёный (порошок)1 ч. л. ≈ 1 средняя луковица (80 г)для фарша и супов, в жарку не годится
Зелёный лукпо вкусутолько в салат или в готовое блюдо

Как выбрать и как хранить

Как выбрать. Выбирайте луковицы плотные и тяжёлые для своего размера, с сухой шелухой без плесени, без зелёных ростков и запаха гнили. Мягкая шейка — признак того, что лук начал портиться. Мелкий лук обычно острее крупного.

Как хранить. В сухом прохладном и тёмном месте, в сетке или плетёнке с доступом воздуха — так лук лежит 2–3 месяца. В пакете и в холодильнике он отсыревает и прорастает. Держите его отдельно от картофеля: вместе они портятся быстрее. Разрезанную луковицу заверните в плёнку и уберите в холодильник на 2–3 дня.

Рецепты с этим ингредиентом

601 рецепт · страница 5 из 13

Пицца проще простого (из улучшенной смеси для выпечки)
Основное
40 мин

Пицца проще простого (из улучшенной смеси для выпечки)

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Лёгкий говяжий ужин
Основное
40 мин

Лёгкий говяжий ужин

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Приправа «Едим с умом»
Соусы
15 мин

Приправа «Едим с умом»

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Яичный фу-янг
Блюда из яиц
15 мин

Яичный фу-янг

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запеканка-энчилада
Основное
40 мин

Запеканка-энчилада

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Рис энчилада
Основное
40 мин

Рис энчилада

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Сэндвич с фалафелем и йогуртовым соусом
Гарниры
25 мин

Сэндвич с фалафелем и йогуртовым соусом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Осенняя овощная запеканка
Основное
40 мин

Осенняя овощная запеканка

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Гаспачо с фермерского рынка
Супы
45 мин

Гаспачо с фермерского рынка

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сальса с фермерского рынка
Соусы
15 мин

Сальса с фермерского рынка

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Обёртки из салата и лодочки из перца «Фиеста»
Основное
40 мин

Обёртки из салата и лодочки из перца «Фиеста»

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Фаршированное авокадо «Фиеста»
Гарниры
25 мин

Фаршированное авокадо «Фиеста»

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Французская салатная заправка
Салаты
20 мин

Французская салатная заправка

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Свежая сальса
Соусы
15 мин

Свежая сальса

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Свежая томатная сальса
Соусы
15 мин

Свежая томатная сальса

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Жареный рис с яйцом и горошком
Гарниры
25 мин

Жареный рис с яйцом и горошком

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Жареный рис с курицей и овощами
Основное
40 мин

Жареный рис с курицей и овощами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Горячее блюдо с фасолью
Основное
40 мин

Горячее блюдо с фасолью

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Овощное чили
Супы
45 мин

Овощное чили

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овощная фриттата
Блюда из яиц
15 мин

Овощная фриттата

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Овощной суп «Огород»
Супы
45 мин

Овощной суп «Огород»

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Мясной рулет с глазурью
Выпечка
55 мин

Мясной рулет с глазурью

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Золотистый суп из колотого гороха
Супы
45 мин

Золотистый суп из колотого гороха

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Бабушкина начинка
Гарниры
25 мин

Бабушкина начинка

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Суп из фасоли «Грейт Норзерн»
Супы
45 мин

Суп из фасоли «Грейт Норзерн»

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Ассорти из зелёной фасоли и грибов
Основное
40 мин

Ассорти из зелёной фасоли и грибов

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Запеканка из стручковой фасоли и риса
Основное
40 мин

Запеканка из стручковой фасоли и риса

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Соте из стручковой фасоли
Гарниры
25 мин

Соте из стручковой фасоли

Легко
☆☆☆☆☆ 00
Стручковая фасоль с помидорами и базиликом
Гарниры
25 мин

Стручковая фасоль с помидорами и базиликом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Плов из киноа с курицей-гриль и авокадо
Основное
40 мин

Плов из киноа с курицей-гриль и авокадо

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Рагу из говяжьего фарша
Супы
45 мин

Рагу из говяжьего фарша

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Сытный мексиканский суп
Супы
45 мин

Сытный мексиканский суп

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Говядина, запечённая с травами
Основное
40 мин

Говядина, запечённая с травами

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запеканка из шпината с травами
Гарниры
25 мин

Запеканка из шпината с травами

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Травяной соус-дип
Соусы
15 мин

Травяной соус-дип

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запеканка из чечевицы и риса с травами
Основное
40 мин

Запеканка из чечевицы и риса с травами

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Овощи с травами
Гарниры
25 мин

Овощи с травами

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Домашняя заправка ранч
Соусы
15 мин

Домашняя заправка ранч

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Чечевица, запечённая с мёдом
Гарниры
25 мин

Чечевица, запечённая с мёдом

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Итальянский фасолевый суп
Супы
45 мин

Итальянский фасолевый суп

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Итальянская брокколи с пастой
Основное
40 мин

Итальянская брокколи с пастой

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Овощи по-итальянски
Гарниры
25 мин

Овощи по-итальянски

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Итальянские овощи
Гарниры
25 мин

Итальянские овощи

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Ямайская курица джерк
Основное
40 мин

Ямайская курица джерк

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Рис джоллоф
Основное
40 мин

Рис джоллоф

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Стир-фрай из кейл с клюквой
Основное
40 мин

Стир-фрай из кейл с клюквой

Средне
☆☆☆☆☆ 00
Запеканка из остатков индейки
Основное
40 мин

Запеканка из остатков индейки

Сложно
☆☆☆☆☆ 00
Чили с чечевицей
Супы
45 мин

Чили с чечевицей

Средне
☆☆☆☆☆ 00

Частые вопросы

Почему жареный лук горчит?

Слишком сильный огонь или мало масла: сахара успевают сгореть раньше, чем лук отдаст воду. Горечь даёт и подгоревшая мука, если лук панируют.

Как убрать горечь уже готового лука?

Промыть холодной водой или на минуту опустить в кипяток — уходит часть серных соединений и горечь. Для салата лук нарезают и выдерживают 10 минут в холодной воде.

Почему от лука текут слёзы?

При разрезании разрушаются клетки и выделяется сульфеновая кислота, которая раздражает слизистую. Холодная луковица и острый нож уменьшают выброс.