38 рецептов · пошаговые инструкции · КБЖУ
Перекусы
Перекусы на скорую руку: дипы, сэндвичи и брускетты — от десяти минут и без плиты.
Вкусные моментыкаждый день ♡
Перекус выручает, когда до обеда далеко, а времени десять минут. Большая часть рубрики — намазки и дипы: хумус из варёного нута, дип из огурца и йогурта, соус-дип ранч, паштет из лосося. К ним — сэндвичи с курицей, тунцом и индейкой, брускетты с белой фасолью и с помидорами.
Почти всё готовится без плиты: измельчить, смешать, разложить. Дипы удобно делать на неделю — они стоят в холодильнике и идут к овощам, хлебу и как соус к ужину.
Медиана времени в рубрике — 20 минут, из 38 рецептов 29 готовятся быстрее получаса. КБЖУ указано на порцию: перекус на 150–200 ккал проще вписать в день, чем полноценное блюдо.
Коротко о рубрике
- Время: от 15 до 60 минут, обычно около 20. До 30 минут — 29 рецептов.
- Калорийность на порцию: от 16 до 890 ккал, медиана 140.
- Сложность: 3 простых рецепта, 26 средней сложности, 9 для опытных.
Популярные рецепты рубрики
- Вкусный овощной соус-дип
- Яблочные сэндвичи
- Дип из баклажана и перца
- Фруктово-арахисовый дип
- Соус-дип из фасоли
- Закуска «Бабочка»
- Сельдерей с намазкой из кураги и голубого сыра
- Сэндвич с салатом из курицы и яблока
- Сэндвич с куриным салатом и персиком
- Нутовый дип с кусочками
- Сливочный арахисовый дип
- Сливочный овощной дип
Показать первые 24 из 38 рецептов по алфавиту
- Брускетта с белой фасолью
- Брускетта с помидорами и базиликом
- Вкусный овощной соус-дип
- Дип из баклажана и перца
- Дип из огурца, йогурта и зелени
- Дип из огурца, йогурта и сливочного сыра
- Закуска «Бабочка»
- Закуски-рулетики с индейкой
- Мини-закуски капрезе
- Нежирный соус-дип ранч
- Нутовый дип с кусочками
- Овощной дип с карри
- Овощной соус-дип
- Паштет из лосося
- Сельдерей с намазкой из кураги и голубого сыра
- Сливочный арахисовый дип
- Сливочный овощной дип
- Слоёный дип из чёрной фасоли
- Соус-дип из фасоли
- Сэндвич с арахисовой пастой и фруктами
- Сэндвич с индейкой и огурцом
- Сэндвич с креветочным салатом «Конфетти» и виноградом
- Сэндвич с куриным салатом и персиком
- Сэндвич с салатом из винограда и кешью
Всего 38 рецептов — можно листать и в каталоге рубрики
Смотрите также
Быстрые сценарии
Четыре быстрых способа найти, что приготовить прямо сейчас.
Популярные рецепты
Подборка на каждый день
Популярные категории
Шведский яблочный пирог
Яблочный пирог с корицей под хрустящей масляной крошкой, к ванильному соусу.
Приготовить →Рекомендации
Подбираются по мере ваших просмотров и лайков
Приготовьте из того, что есть
Отметьте продукты, и мы покажем, что из них можно приготовить прямо сейчас.
Меню на неделю
💡 Нажмите на приём пищи, чтобы добавить блюдо, или перетащите блюдо между днями.
Моё избранное
Подборки для любого случая
Готовые наборы рецептов — под настроение, время дня или событие.
Новое на этой неделе
Почему мы
Умный список покупок
Экономит время и деньги
Из того, что есть
Рецепты из имеющихся продуктов
Меню на неделю
Удобное меню и никаких забот
Частые вопросы о сайте и рецептах
Коротко о том, что здесь есть и как этим пользоваться. Обновлено 4 ноября 2026
Что такое «Заглавная»?
«Заглавная» — кулинарная книга с 1581 рецептами: состав, пошаговые инструкции, время приготовления и КБЖУ на одной странице. Рецепты ищутся по названию, по продуктам и по категориям, сохраняются в избранное, а из них собирается меню на неделю со списком покупок.
Нужна ли регистрация, чтобы смотреть рецепты?
Нет. Все рецепты, категории и подборки открыты без входа. Аккаунт нужен только для избранного, меню на неделю, отзывов и синхронизации между устройствами.
Как найти рецепт из продуктов, которые уже есть дома?
Введите продукты через запятую в поиск — например «курица, рис, лук». Показываются рецепты, в составе которых есть все эти продукты; поиск идёт одновременно по названию и по составу. Сузить выбор помогают фильтры по категории, времени приготовления и КБЖУ.
Откуда на сайте рецепты?
Основа — открытые кулинарные базы: MyPlate Kitchen (Минсельхоз США) и UniTools. Рецепты переведены на русский, а единицы приведены к привычным — граммы и миллилитры. Первоисточник указан на странице рецепта; тексты распространяются по лицензии CC BY-SA 4.0.
Можно ли доверять КБЖУ на сайте?
КБЖУ указано на одну порцию по данным источника рецепта и пересчитывается, если вы меняете число порций. Это ориентир, а не медицинская рекомендация: реальные цифры зависят от конкретных продуктов и способа приготовления.
Что можно сделать с рецептом?
Сохранить в избранное, добавить в меню на неделю, собрать общий список покупок, включить таймер на шагах, распечатать рецепт или сохранить его в PDF, выгрузить меню в календарь. После первого визита сайт открывается и без интернета.
Все рубрики
57 подборок по типу блюда, продукту, диете и поводу. Цифра справа — сколько рецептов в подборке.